Banyak cara bisa kita lakukan untuk membentuk penampilan yang lebih ideal. Bisa dimulai dengan melakukan perawatan rambut, berolahraga agar memiliki bentuk badan ideal, serta melakukan perawatan untuk memutihkan gigi. Di antara semua jenis perawatan tubuh yang bisa kita lakukan, perawatan memutihkan gigi dinilai menjadi yang paling penting. Mengapa? Karena gigi adalah bagian dari wajah kita yang cukup sering diperhatikan oleh orang saat kita berkomunikasi.
Untuk bisa memiliki gigi yang putih, ada beragam cara yang bisa kamu lakukan. Dimulai dari melakukan perawatan di dokter gigi atau mencoba menerapkan cara memutihkan gigi secara alami di rumah. Jika kamu memiliki keterbatasan biaya dan ingin perawatan gigimu bersifat alami, kamu bisa mencoba cara memutihkan gigi secara alami di rumah.
Namun sebelum kamu mulai menerapkan cara memutihkan gigi secara alami, kamu harus mengetahui berbagai penyebab gigi berwarna kekuningan. Penyebab-penyebab ini harus kamu hindari agar usahamu memutihkan gigi secara alami dapat berhasil:
– Teh dan Kopi. Jika kamu terbiasa minum teh dan kopi, kamu harus mengurangi kebiasaan yang satu ini. Ini dikarenakan teh dan kopi dapat menjadi penyebab perubahan warna pada gigimu. Selain itu, minuman teh dan kopi kekinian yang dicampur dengan susu dan gula juga tidak memiliki nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
– Malas Menggosok Gigi. Hal paling mendasar yang harus kamu lakukan untuk menjaga gigi tetap bersih dan putih adalah menggosok gigi. Gosok gigi sebanyak minimal dua kali sehari. Kamu yang malas menggosok gigi khususnya di pagi dan siang hari, terlebih saat setelah makan, akan mendapati gigimu dipenuhi oleh kotoran sisa makanan. Sisa makanan inilah yang bisa membuat gigimu menjadi kuning.
– Permen. Seperti yang kita ketahui, konsumsi makanan manis akan selalu menuntun kita pada kerusakan kita. Oleh karena itu, kurang konsumsi permen untuk menghindari perubahan warna pada gigi.
– Alkohol. Selain teh dan kopi, kamu pun harus mengurangi konsumsi minuman beralkohol. Rupanya, minuman ini juga berkontribusi terhadap perubahan warna pada gigi.
– Merokok. Aktivitas merokok juga dapat membuat gigi menjadi kuning. Ini dikarenakan kandungan yang dimiliki rokok apabila bercampur dengan oksigen bisa membuat perubahan warna pada gigi.
– Penggunaan Obat Tetes Mata. Penggunaan obat tetes juga berpengaruh terhadap perubahan warna gigi.
– Minuman Karbonasi dan Bersuplemen. Kurangi minum minuman karbonasi dan bersuplemen agar gigimu tidak mengalami perubahan warna.
– Penyakit. Kondisi kesehatan tertentu bisa mengubah warna gigimu menjadi kuning.
Tujuh dari delapan faktor yang menyebabkan gigi kuning tersebut bisa kamu hindari. Jika kamu sudah menjauhi faktor yang menyebabkan gigi kuning di atas, kamu bisa mulai menerapkan cara memutihkan gigi secara alami di rumah. Berikut adalah beragam cara memutihkan gigi secara alami yang bisa kamu coba tiru di rumah:
#1 Cara Memutihkan Gigi secara Alami Menggunakan Siwak
Sejak dulu, siwak sudah dikenal sebagai pembersih gigi yang bersifat tradisional. Alat tradisional ini rupanya tidak hanya ampuh untuk membersihkan gigi. Ia juga bermanfaat untuk memutihkan gigi kita secara alami. Saat kamu ingin menggunakan siwak sebagai cara memutihkan gigi, langkahnya sangat mudah. Kamu hanya harus mempersiapkan batang siwak, lalu gosokkan ia dengan rata ke permukaan gigi. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan pembersihan gigi ini sebanyak 2 sampai 3 kali dalam sehari.
#2 Memanfaatkan Daun Mimba sebagai Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Jika kamu ingin memutihkan gigi menggunakan cara yang lebih alami, kamu bisa memanfaatkan daun mimba. Daun satu ini memiliki kandungan azadirahtin yang bisa membunuh bakteri yang menyebabkan gigi berlubang. Selain itu, azadirahtin juga mampu mengangkat serta melenyapkan noda kuning di gigi. Oleh karena itu, daun mimba sangat bisa kamu manfaatkan untuk memutihkan gigi secara alami.
Cara memanfaatkan daun ini untuk memutihkan gigi secara alami sangatlah muda. Kamu tinggal menggosokkan daun mimba ke bagian gigi secara merata. Selain itu, ekstrak daun ini bisa kamu beli di apotek dan kamu manfaatkan sebagai campuran pasta gigi. Campuran pasta gigi ini bisa memutihkan gigi yang kuning.
#3 Buah Stroberi Rupanya Bisa Digunakan sebagai Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Buah stroberi merupakan buah yang banyak disukai karena rasa manis-asam yang dimilikinya. Rupanya buah ini tidak hanya nikmat dijadikan sebagai camilan atau topping, tetapi juga memiliki manfaat yang cukup besar untuk gigi. Stroberi dapat kamu gunakan untuk memutihkan gigi secara alami.
Jika kamu memiliki persediaan buah stroberi di rumah, kamu bisa memanfaatkan buah ini dengan cara menggosok-gosokkan bagian luarnya pada gigimu. Selain stroberi menyehatkan untuk tubuh saat kamu mengonsumsinya setiap hari, metode tadi ampuh untuk mengangkat noda dan kotoran pada gigimu.
#4 Garam; Bumbu Dapur yang Dimanfaatkan sebagai Cara Memutihkan Gigi
Seperti yang kita tahu, garam memiliki segudang manfaat sebagai sebuah bumbu dapur. Ia bisa melancarkan metabolisme dan meringankan masalah pernapasan. Selain itu, garam pun dapat kita gunakan untuk membantu memutihkan gigi secara alami.
Untuk mencapai tujuan tersebut, kamu bisa membuat sebuah larutan air garam. Setelah itu, gunakan larutan ini untuk berkumur-kumur setiap hari. Kandungan antibakteri yang terdapat pada garam bisa membunuh kuman penyebab gigi berlubang. Air garam ini juga biasa digunakan untuk meredakan sakit gigi.
#5 Jeruk Nipis yang Tidak Hanya Segar, Tetapi Juga Bisa Diguna sebagai Cara Memutihkan Gigi
Jeruk nipis mungkin kita kenal sebagai buah yang menyegarkan apabila dibuat menjadi sebuah minuman. Namun ia pun berperan sebagai bahan alami yang bisa membersihkan gigi kuning. Selain itu, kandungan antibakteri dalam jeruk nipis bisa menghilangkan kuman yang menyebabkan gigi kuning.
Kamu bisa memanfaatkan buah ini untuk memutihkan gig dengan cara menggosokkannya langsung ke gigi. Selain itu, kamu dapat mencoba mengambil perasan air jeruk nipis dan mencampurnya dengan segelas air. Campuran air dan perasan jeruk nipis ini bisa kamu gunakan untuk berkumur-kumur.
#6 Kaya Akan Manfaat, Cuka Apel Bisa Digunakan sebagai Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Bahan yang bisa menambahkan cita rasa pada makanan ini memiliki segudang manfaat, di antaranya adalah dapat menurunkan berat badan, menurunkan risiko penyakit kanker, dan masih banyak lagi. Selain itu, cuka apel juga bisa membuat gigi kelihatan jauh lebih putih serta bersih. Untuk memetik manfaat dari cuka apel ini, kamu tinggal mengambil cuka apel sebanyak 1 sendok lalu gosokkan ia secara merata pada gigi.
#7 Cara Memutihkan Gigi secara Alami Menggunakan Daun Salam
Tidak hanya cuka apel, daun salam juga berperan sebagai penambah cita rasa alami pada makanan dengan segudang manfaat. Daun ini bisa memutihkan gigi secara alami. Untuk memanfaatkannya, kamu hanya perlu merebus daun salam pada air secukupnya. Setelah itu, gunakan campuran air dan daun salam ini untuk berkumur-kumur.
#8 Arang Kayu yang Ampuh sebagai Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Arang kayu dinilai ampuh untuk memutihkan gigi secara alami karena ia memiliki alkali di dalamnya. Kandungan alkali ini bisa membersihkan dan mengurangi lapisan noda kuning yang melapisi gigi. Karena sifatnya yang cukup abrasif, kamu disarankan menggunakannya dalam jumlah yang sedikit. Pemakaian arang kayu berlebih bisa membuat lapisan email gigi terkikis.
Untuk memanfaatkan arang kayu sebagai pemutih gigi alami, kamu bisa mengambilnya secuil saja. Setelah itu, haluskan ia dan tambahkan air lemon berbentuk perasan. Terakhir, sikatkan campuran tersebut pada bagian gigi.
#9 Cara Memutihkan Gigi secara Alami dengan Buah Apel
Berita baik untuk kamu yang menyukai buah apel. Buah ini memang dikenal baik untuk dikonsumsi agar kesehatan pencernaan terjaga. Selain itu, apel juga dinilai punya khasiat untuk memutihkan gigi kuning dengan cara yang alami.
Untuk merasakan manfaat dari buah apel, kamu tinggal mengonsumsinya setiap hari dengan rutin. Lalu untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu dapat menggosokkan buah ini pada bagian gigi secara langsung. Aktivitas ini bisa mengangkat lapisan noda kuning yang menempel pada gigimu.
#10 Jaga Kesehatan dan Kebersihan Gigi dengan Lemon
Buah satu ini memiliki kandungan asam yang bisa mengangkat bakteri yang menjadi faktor utama gigi berwarna kuning. Oleh karena itu, lemon bisa kamu manfaatkan untuk memutihkan gigi secara alami. Selain itu, kadar pH seimbang yang dimiliki buah lemon membuatnya bisa kamu pakai untuk membuat kesehatan gigi dan mulut jadi lebih terjaga.
Untuk membuat gigi putih secara alami menggunakan buah lemon, kamu harus menyiapkan lemon dalam keadaan segar sebanyak satu buah. Setelahnya, ambil air perasan buah tersebut, lalu campur ia dengan baking soda sebanyak 1 sendok teh. Terakhir, gunakan sikat untuk menggosokkan campuran ini pada permukaan gigi.
#11 Jahe yang Dapat Membersihkan Noda Kuning pada Gigi
Jahe tidak hanya nikmat saat diminum dalam bentuk wedang, ia pun memiliki kandungan antibakteri yang dapat amat sangat bermanfaat untuk gigi. Kandungan antibakteri tersebut bisa membersihkan noda kuning pada gigi. Inilah yang membuat jahe bisa digunakan untuk memutihkan gigi secara alami dan membuatnya semakin bersih. Untuk memetik manfaat dari jahe ini, kamu cukup menggosok-gosokkan jahe secara merata ke bagian permukaan gigi.
#12 Cara Memutihkan Gigi secara Alami dengan Kulit Pisang
Kulit pisang memang dikenal kaya akan manfaat. Ia merupakan sumber karbohidrat dan vitamin A yang bisa melancarkan metabolisme pada tubuh kita. Namun tidak hanya daging buahnya saja yang bisa mendatangkan manfaat. Rupanya kulit pisang juga memiliki banyak manfaat untuk gigi.
Gigi yang kuning dapat dibersihkan menggunakan kulit pisang ini. Caranya, kamu cukup menggosokkan kulit pisang tersebut secara merata ke bagian gigi. Oleh karena itu, setelah kamu menikmati pisang, simpan kulitnya dan jangan langsung dibuang.
#13 Susu; Asupan Kalsium bagi Tubuh yang Bermanfaat untuk Gigi
Seperti yang kita tahu, susu kaya akan manfaat karena kandungan kalsium yang dimilikinya. Tubuh memerlukan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mendukung kerja sistem saraf. Selain itu, rupanya susu juga bisa kita manfaatkan untuk membersihkan gigi dari noda kuning. Tidak hanya itu, susu yang mengandung fosfor dan magnesium bisa kita manfaatkan untuk memperkuat gigi dari dalam. Jadi untuk memiliki gigi yang putih secara alami, kamu perlu mengonsumsi susu secara rutin setiap hari.
Itulah ketiga belas cara yang bisa kamu lakukan untuk memutihkan gigi secara alami. Semua cara ini tidak memerlukan biaya besar layaknya perawatan memutihkan gigi yang harus dilakukan di dokter. Kamu hanya perlu mempersiapkan kemauan kuat, kedisiplinan, dan konsistensi saat melakukan perawatan memutihkan gigi secara alami sendiri.
