Salah satu tren minuman kesehatan yang saat ini sedang digandrungi oleh wanita muda maupun orang dewasa adalah minuman kolagen. Minuman kolagen bukanlah hal baru di dunia kecantikan karena kolagen telah lama digunakan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit dari dalam.
Pada dasarnya kolagen adalah protein yang menyusun tubuh manusia, di dalam tubuh manusia terdapat sekitar 30 persen kolagen yang berguna untuk pembentukan tulang, gigi, otot dan kulit. Kolagen sendiri sebenarnya adalah sejenis protein yang ditemukan di otot, tulang, tendon, dan kulit kita.
Selain itu, kolagen ini berfungsi sebagai zat perekat bagi organ-organ tertentu didalam tubuh kita, sehingga tubuh akan terlihat lebih kuat dan kencang. Tak heran jika mengonsumsi minuman kolagen secara teratur dapat membuat kulit lebih kenyal dan terlihat lebih muda.
Dengan mengkonsumsi minuman kolagen, dipercaya akan membuat kulit menjadi lebih cerah, lembab, kenyal dan bebas kerutan. Tapi benarkah minuman kolagen bisa membawa manfaat luar biasa untuk kulit? Berikut fakta menarik tentang minuman kolagen yang perlu kamu ketahui.
Fakta Minuman Kolagen
Sekitar 75% kulit manusia terdiri dari protein penting yang disebut kolagen. Berkat protein ini, kulit kamu tampak lebih kencang dan elastis. Tidak hanya memenuhi kulit, kolagen juga terdapat pada tulang, otot, tendon dan ligamen. Kolagen merupakan zat yang menyatukan hamper semua bagian tubuh.
Namun, produksi kolagen akn semakin berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Semakin bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh kamu juga akan berkurang. Selain usia, ada juga beberapa kebiasaan buruk yang bisa membuat kolagen semakin berkurang di tubuh kamu.
Misalnya, mengonsumsi gula berlebih, terlalu sering terpapar sinar matahari dan merokok. Selain itu, masih ada banyak fakta menarik mengenai minuman kolagen yang perlu kamu ketahui. Yuk simak fakta minuman kolagen berikut ini.
1. Minuman kolagen berasal dari Jepang
Jepang adalah negara pertama yang mempopulerkan minuman perawatan kulit kolagen. Awalnya, minuman colagen diperkenalkan untuk memenuhi kebutuhan kolagen dalam tubuh. Minuman kolagen terbagi menjadi dua, yaitu kolagen laut yang berbahan dasar ikan dan kolagen yang berasal dari hewan.
2. Penyerapan kolagen berbeda-beda bagi setiap orang
Setiap tubuh manusia memiliki proses metbolisme yang berbeda-beda, sehingga hasil yang didapat dari minuman colagen tentu akan berbeda. Penyerapan hasil dari minuman kolagen ini juga dipengaruhi oleh usia dan proses metabolisme dari setiap individu.
Maka dari itu disarankan untuk kamu yang ingin mendapatkan hasil yang maksimal dari minuman colagen, kamu harus rajin olahraga, sering mengonsumsi makanan yang sehat serta menghindari stress berlebihan agar proses metabolisme tubuh tidak terganggu.
3. Produksi kolagen bisa dipengaruhi oleh kebiasaan buruk
Seperti diketahui, kolagen merupakan salah satu protein terpenting dalam tubuh manusia. Berbagai pendapat mengungkapkan bahwa minuman kolagen dapat membuat kulit lebih kenyal, kencang dan awet muda.
Juga, kebiasaan buruk seperti merokok, konsumsi gula tinggi, dan paparan sinar matahari. Artinya, minuman colagen yang dipercaya mengandung banyak manfaat akan kurang maksimal khasiatnya jika masih menjalani gaya hidup yang buruk.
4. Dapat dikonsumsi secara umum
Meski minuman colagen memiliki manfaat yang cukup baik bagi tubuh, minuman colagen juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah Kesehatan lainnya. Misalnya, membuat kulit lebih sehat untuk mencegah keriput atau penuaan dini, kesehatan rambut, dan lain-lain.
Selain mengonsumsi minuman kolagen, kamu juga disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayuran yang mengandung banyak vitamin dan mineral untuk memaksimalkan hasilnya.
5. Kolagen menyumbang sebagian besar komposisi penyusun jaringan pada kulit
Faktanya, hamper 75% protein penyusun jaringan kulit terbuat dari kolagen. Selain itu, kolagen juga bisa membuat kulit tampak lebih kencang dan awet muda. Sehingga apabila kamu kekurangan zat kolagen di dalam tubuh, maka kulitmu akan terlihat kusam dan kurang sehat.
Maka dari itu, dianjurkan untuk mengonsumsi minuman colagen untuk memenuhi kebutuhan akan kolagen didalam tubuh.
6. Dapat dikonsumsi kapan saja
Nah, karena banyak produk air kolagen datang dalam kemasan siap minum, kamu bisa meminumnya kapan saja, tetapi harus disesuaikan dengan gaya hidup kamu. Ada sebagian orang yang lebih suka meminum air kolagen di pagi hari untuk memenuhi kebutuhan akan kolagen pada saat beraktifitas di pagi dan siang hari. Namun ada juga sebagian orang yang lebih suka meminumnya di malam hari agar tidur lebih nyenyak dan membantu proses regenerasi sel kulit saat beristirahat.
7. Mampu memperbaiki tekstur kulit
Mengonsumsi minuman kolagen dalam jumlah yang cukup pada kulit akan membantu kulit tampak sehat dan muda. Karena kolagen dalam tubuh mampu menggantikan jaringan yang rusak dan meningkatkan pertumbuhan sel-sel baru. Jadi, Jika kamu memiliki jumlah kolagen yang tinggi maka kamu akan memiliki kulit yang lembut dan bebas kerut.
8. Tidak berbahaya untuk tubuh
Secara umum, minuman colagen tidak berbahaya bagi tubuh. Namun, dipasaran juga tersebar banyak sekali produk minuman colagen yang belum terjamin keamanannya. Maka dari itu, sebaiknya kamu tetap harus memilih merek mana yang tepat serta aman untuk dikonsumsi harian. Disarankan untuk memilih produk minuman colagen yang telah mendapatkan izin edar dari BPOM agar keamanannya lebih terjamin.
9. Vitamin C dan A mampu meningkatkan produksi kolagen
Fakta menarik yang jarang diketahui orang banyak adalah vitamin C dan vitamin dapat meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh. Jadi, disarankan untuk kamu yang kekurangan kolagen juga bisa mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak vitamin A dan vitamin C seperti jeruk dan wortel.
Karena kedua makanan ini mengandung banyak vitamin A dan vitamin C, maka akan sangat baik untuk meningkatkan produksi kolagen didalam tubuh.
10. Produksi kolagen akan berkurang seiring bertambahnya usia
Proses pengurangan produksi kolagen berlangsung pada usia 25-30 tahun dan akan mencapai puncaknya pada usia 30 an. Selain itu, produksi kolagen akan semakin berkurang pada 5 tahun pertama seorang wanita yang mengalami menopause. Yaitu sekitar 30% dan akan terus turun sekitar 2% setiap tahunnya.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi minuman colagen agar kebutuhan kolagen di tubuh dapat tercukupi sehingga mampu membuat kulit tubuh, sendi pada tubuh dapat berfungsi dengan baik dan membuat kulit terlihat cerah.
Itu dia 10 fakta mengenai minuman kolagen yang harus kamu ketahui. Hal terpenting dalam menjaga kesehatan tubuh adalah menjalani gaya hidup sehat dengan berolahraga secara teratur, menjaga tubuh tetap terhidrasi, cukup tidur dan menjaga tingkat stres kita. Selain itu, kamu juga bisa mencoba minuman kolagen dari Beaudelab yaitu Beaudelab Collagen Drink. Diperkaya dengan vitamin dan nutrisi yang mampu mencerahkan kulit tubuhmu. Hasilnya dapat dilihat sejak 7 hari pemakaian dan pasti aman karena sudah mendapatkan izin edar dari BPOM.
