Memiliki bulu mata yang panjang merupakan suatu kebanggaan tersendiri. Pasalnya, dengan bulu mata yang panjang, maka tampilan wajah pun akan kelihatan semakin menarik. Bulu mata yang biasa saja memang kelihatan wajar dan bagus, tetapi akan semakin indah lagi kalau bulu mata kamu makin panjang.
Nggak heran, di belahan bumi manapun, entah itu di asia dan eropa, orang cenderung memilih untuk memanjangkan bulu mata mereka. Salah satu yang dilakukan adalah dengan menggunakan ekstension. Sayangnya, ekstension terbilang mahal sehingga nggak semua orang bisa mencobanya.
Sebagai ganti dari ekstension bulu mata, kamu bisa mengkonsumsi beberapa makanan untuk membantu memanjangkan bulu mata asli, lho. Nah, makanan apa saja itu? Yuk simak beberapa diantaranya.
- Yogurt
Jangan sepelekan yoghurt karena kandungannya yang kaya akan protein serta vitamin B. Di dalam yoghurt sendiri juga terkandung asam pantotenat. Perpaduan tiga kandungan di dalam produk yoghurt bisa membantu bulu mata kamu tumbuh lebih cepat serta semakin sehat.
Tak cuma itu, kalau dikonsumsi secara rutin yoghurt juga bisa mencukupi kebutuhan nutrisi harian supaya rambut dan bulu mata kelihatan semakin sehat serta panjang. Nggak heran, yoghurt menjadi salah satu makanan paling penting untuk memperbaiki kondisi rambut serta bulu mata.
So, kalau kamu ingin memanjangkan rambut, pilihlah produk susu yang mengandung asam pantotenat atau folat. Rutinkan sekitar 3 kali dalam seminggu untuk hasil yang lebih baik.
- Biji
Beberapa jenis biji-bijian semacam kedelai bisa membantu pertumbuhan rambut, termasuk bulu mata. Sementara itu, kandungan vitamin B6 di dalam biji-bijian sendiri bisa banget mempergelap warna bulu mata. Nah, kalau kamu ingin memiliki bulu mata yang lebih gelap nan lebat, maka mengkonsumsi kedelai adalah pilihan yang sangat tepat. Makanan di dalam produk biji-bijian sendiri kaya akan zat besi, serta vitamin B6.
Pastikan untuk mengkonsumsi biji-bijian setidaknya 3 kali dalam seminggu untuk efek perbaikan bulu mata yang lebih baik.
- Kacang
Kandungan omega 3, vitamin E dan asam amino di dalam kacang sendiri mampu memperkuat akar rambut, termasuk juga akar bulu mata. Ini karena di dalam kacang-kacangan terkandung berbagai vitamin.
Diantara vitamin yang dimaksud adalah asam amino, lemak omega 3 dan vitamin 2. Asam amino sendiri mampu memainkan peranan penting dalam memperbaiki kesehatan dinding serta menghasilkan aliran darah yang semakin baik menuju folikel rambut.
- Sayuran Hijau Penuh Nutrisi
Kandungan nutrisi di dalam sayuran hijau semacam kangkung serta bayam juga jadi opsi makanan terbaik untuk memanjangkan bulu mata. So, kalau kamu mau mengkonsumsinya secara rutin, maka bulu mata kamu pun bisa kembali lebat nan sehat. Ini karena di dalam sayuran hijau terkandung berbagai macam vitamin, termasuk diantaranya adalah vitamin C, asam folat serta vitamin A.
Nah, khusus asam folat sendiri akan membantu menjaga kelopak mata semakin subur dan sehat. Kalau kamu mau membuat bulu mata semakin panjang, maka rutinkan konsumsi sayuran hijau agar semakin sehat dan tumbuh subur.
- Tiram
Belum terlalu familiar dengan konsumsi tiram? Jangan khawatir. Memakan tiram sendiri nggak akan bikin rugi karena makanan ini bisa banget membantu perpanjangan rambut. Hal ini dikarenakan adanya zinc alias zat besi di dalam tiram.
So, kalau kamu mau membuat rambut lebih sehat, maka salah satu hal yang perlu dilakukan adalah dengan memperbanyak zat besi, termasuk dengan konsumsi tiram ini. Dengan zinc yang melimpah di dalamnya, akan membantu bulu mata tumbuh kuat dan semakin sehat.
Cukup masak tiram seperti biasa, kemudian konsumsi secara rutin minimal dua kali dalam satu minggu agar hasilnya semakin maksimal. Tanpa sadar, bulu mata kamu pun akan semakin sehat dan lebat.
- Telur
Kandungan di dalam telur sendiri kaya akan protein yang berguna untuk membantu memanjangkan bulu mata. Tak hanya itu, secara bersamaan telur sendiri juga akan membantu memperkuat kulit kepala sehingga rambut nggak akan mudah rontok.
Perlu diingat bahwa untuk mengkonsumsi telur pun nggak boleh berlebihan. Bila kamu terlalu banyak makan telur, maka penyerapan biotin di tubuh pun juga akan terhambat.
Well, selain memperbaiki kondisi rambut, bonusnya telur juga bisa membantu berat badan turun semakin cepat. Kamu pun jadi terlihat lebih langsing, badan pun jadi semakin segar, lho.
- Salmon
Selain telur, perbanyak juga mengkonsumsi ikan bila ingin bulu mata semakin lebat nan bagus. Salah satu jenis ikan yang patut untuk dicoba adalah salmon. Ini karena kandungan omega 3, vitamin D serta vitamin B di dalam salmon sendiri bisa membantu menjaga kelembaban kulit, merangsang produksi kolagen sehingga bulu mata pun bisa tumbuh dengan baik.
Konsumsi salmon setidaknya 3 kali dalam seminggu untuk hasil rambut yang semakin berkilau, bulu mata pun panjang dengan sangat cepat! Bonusnya, mengkonsumsi salmon bisa membantu tubuh lebih kuat dan nggak gampang sakit karena ikan ini bisa membantu perbaikan kondisi jantung, fungsi otak serta memperkuat tulang.
- Buah
Salah satu makanan yang tidak boleh dilewatkan sama sekali adalah buah. Bahkan, dengan mengkonsumsinya secara rutin akan membantu supply serat dan vitamin di dalam tubuh. Nah, vitamin serta serat di dalam tubuh sendiri sangat diperlukan untuk membuat rambut semakin sehat serta bercahaya.
Jenis buah apa saja yang disarankan untuk membantu perpanjangan bulu mata? Jawabannya adalah buah apa saja! Kamu bisa mengkonsumsi segala jenis buah, selama itu segar dan nggak busuk.
Vitamin penting di dalam buah akan membantu membuat bulu mata semakin panjang serta tebal, asalkan kamu konsumsi secara rutin, lho.
- Jamur
Jangan sepelekan jamur. Meskipun harganya murah dan kadang dibuang oleh sebagian orang, tetapi sebenarnya kandungan jamur sangatlah bermanfaat untuk membantu rambut semakin sehat.
Bulu mata kamu pun akan semakin mudah panjang karena vitamin B di dalam jamur terkenal mampu menyuburkan bulu mata supaya tebal dan nggak rontok.
Setidaknya, konsumsi jamur minimal 3 kali dalam seminggu atau 10 kali dalam sebulan. Rasakan manfaatnya yang semakin baik untuk membantu kamu makin sehat dan jarang sakit. Bulu mata kamu pun jadi semakin berkilau, penampilan makin kelihatan menarik!
- Lidah Buaya
Siapa bilang lidah buaya hanya bisa dioleskan saja. Kamu bisa mengkonsumsi lidah buaya untuk membantu menutrisi bulu mata kamu dari dalam. Cukup masak lidah buaya, kemudian jadikan sebagai jelly dan beri sedikit gula agar bisa kamu makan. Rutinkan konsumsi lidah buaya, selama kurang lebih 3 kali dalam seminggu untuk hasil terbaik.
Ingin memanjangkan bulu mata asli secara cepat? Cukup pakai PRODUK INI, bulu mata kamu bisa panjang dalam waktu 3 minggu aja, lho.
Baca juga:
Cara Memanjangkan Bulu Mata Super Kilat Cuma 3 Minggu
Cara Memanjangkan Bulu Mata Alami Cuma Pakai 10 Bahan Natural Disekitar Kita
