Untuk mencegah maupun merawat penuaan dini Anda dapat menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan khusus anti penuaan atau anti-aging. Beberapa bahan perawatan kulit anti-aging yang bisa Anda gunakan adalah retinol dan vitamin C.
Retinol memiliki sederet manfaat, seperti mempercepat regenerasi sel kulit, mengurangi flek hitam dan kerutan hingga kulit tetap kencang dan bersinar. Untuk mencegah penuaan, Anda disarankan menggunakan retinol sejak usia 25 tahun.
Faktor-Faktor yang Menyebabkan Penuaan Dini
Setiap orang pasti mau memiliki tubuh yang sehat dan tampak awet muda, namun akibat pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat saat ini, banyak dari kita yang mengalami penuaan dini. Tanda-tanda penuaan dini berbeda-beda pada setiap orang dan biasanya muncul setelah usia 30 tahun. Terdapat beberapa faktor yang bisa jadi penyebab terjadinya penuaan dini, seperti:
- Konsumsi Alkohol
Meminum alkohol merupakan kebiasaan yang bisa menyebabkan penuaan dini. Karena alkohol mengandung terlalu banyak gula dan kalori sehingga dapat membahayakan kesehatan tubuh dan mendorong glikasi.
- Asupan Makanan Terlalu Berlebihan
Mengkonsumsi gula yang berlebihan juga berperan dalam penuaan dini karena mempercepat proses glikasi. Makan terlalu banyak junk food meningkatkan risiko penyakit jantung dan mempersempit aliran darah ke kulit sehingga menyebabkan kerutan.
- Ekspresi Wajah dan Posisi Tidur
Terlalu sering melakukan gerakan berulang pada wajah akan menyebabkan kerutan dan noda lebih cepat. Contohnya pada orang tidur dalam posisi miring akan mengalami kerutan di pipi dan dagu.
Bahan aktif yang bersifat anti-aging sebagian besar dikemas produk dalam bentuk serum. Produk serum dinilai efektif karena mampu menembus lebih dalam ke jaringan kulit. Dari sinilah bahan aktifnya bekerja langsung menghilangkan tanda-tanda penuaan.
Serum anti-aging biasanya mengandung retinol. Retinol merupakan zat turunan vitamin A yang berfungsi mengangkat sel kulit mati. Retinol untuk kulit juga terbukti meningkatkan produksi kolagen wajah sehingga membuatnya lebih kencang.
Panduan Perawatan Kulit Harian Untuk Mencegah Penuaan Dini
Penuaan dini pada kulit sebenarnya terjadi sama semua orang, namun di usia yang berbeda-beda. Untuk mencegahnya sangat mudah, Anda hanya perlu mengikuti panduan berikut:
- Menggunakan Perawatan Kulit dengan Bahan Tertentu
Anda bisa mencegah terjadinya penuaan dini dengan menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan khusus anti-aging atau anti penuaan. Beberapa bahan perawatan kulit anti penuaan yang bisa Anda gunakan adalah retinol dan vitamin C.
- Gunakan Pembersih Wajah yang Ringan
Panduan mencegah penuaan dini yang kedua adalah dengan rutin membersihkan wajah dua kali sehari dengan sabun khusus pembersih wajah.
- Penggunaan Sunscreen
Untuk mencegah penuaan dini Anda juga bisa melakukan perawatan kulit menggunakan sunscreen. Kandungan dalam sunscreen terbukti bisa membuat wajah Anda tampak lebih muda.
Menurut para ahli medis, jika Anda menggunakan produk yang memiliki sifat anti-aging, maka harus menggunakan strategi tertentu agar berhasil, seperti:
- Melakukan Eksfoliasi Kulit WajahÂ
Eksfoliasi adalah proses menghilangkan sel-sel kulit mati. Proses ini dapat dilakukan dengan beberapa cara, seperti chemical peeling dan physical peeling. Para medis menyebutkan kalau ini merupakan cara paling ampuh untuk mengurangi penuaan dini.
- Minumlah Air yang Cukup
Salah satu strategi anti-aging untuk mencegah penuaan dini pada kulit ialah dengan minum air putih yang cukup, minimal 2 liter atau 8 gelas per hari.
- Konsultasikan dengan Dokter untuk Mendapatkan Pengobatan
Jika Anda masih ragu untuk menggunakan produk anti-aging, maka bisa mengkonsultasikan kepada dokter. Jadi, mereka bisa secara langsung memantau dan akan memberikan saran terbaik untuk mengatasinya.
Penggunaan anti-aging pada beberapa usia tentu berbeda, namun untuk yang mengalami penuaan dini biasanya diatas 30 tahun. Agar tidak bingung, berikut adalah beberapa penerapan anti-aging untuk berbagai kelompok usia wanita, yaitu:
- Menggunakan Krim Pelembab
Jagalah kelembapan kulit dengan menggunakan krim pelembab pada pagi dan sore hari yang mengandung bahan aktif yang dapat menghidrasi dan melembabkan kulit (anti-aging).
- Melakukan Gaya Hidup Sehat
Lakukan perubahan gaya hidup yang lebih sehat, seperti tidur delapan jam sehari, berhenti merokok, minum cukup air, dan makan-makanan seimbang.