Sudah tahukah kamu kalau minuman kolagen mengandung protein yang sangat penting bagi tubuh, terutama untuk menjaga kesehatan kulit dan persendian? Namun tentunya semua manfaat ini bisa di peroleh hanya jika kamu sudah menggunakannya dengan benar.
Memangnya bagaimana sih cara menggunakan minuman ini secara efektif di rumah? Berikut 7 tips untuk membantu kamu supaya mendapatkan hasil maksimal dari minum kolagen.
Daftar 7 Tips Menggunakan Minuman Kolagen Di Rumah
Minuman kolagen semakin banyak di gandrungi, terlebih setelah banyak sekali klaim yang beredar tentang manfaatnya dalam menghilangkan kerutan, membuat kulit tampak lebih muda, dan menyehatkan kulit dari dalam. Jika kamu tertarik untuk menggunakannya di rumah, berikut kami berikan 7 tips terbaik yang bisa kamu ikuti!
- Pilih Produk Berkualitas
Memilih minuman kolagen yang berkualitas merupakan langkah awal yang pastinya harus kamu perhatikan. Pilihlah produk yang memiliki bahan dasar dan takaran yang tepat. JIka produk itu berasal dari brand terpercaya dan telah melalui proses produksi yang baik, maka pastinya kamu akan mendapatkan hasil lebih efektif.
- Perhatikan Tipe dan Dosisnya
Kini sudah ada berbagai jenis minuman kolagen dan masing-masing nya memiliki fungsi masing-masing. Jika kamu berfokus pada kesehatan kulit, kolagen tipe I dan III adalah yang paling pas untuk di pilih. Selain itu, ingatlah untuk selalu mengikuti dosis yang dianjurkan pada label kemasan, ya!
- Konsumsi Bersama Vitamin C
Jika mengkonsumsi minuman kolagen bersamaan dengan vitamin C, maka kamu akan bisa melihat hasilnya lebih cepat. Karena vitamin C ini merupakan faktor penting yang membantu proses pembentukan kolagen dalam tubuh.
Saat kolagen dan vitamin C di gabungkan, tubuh dapat menggunakan kolagen dengan lebih efisien untuk memperbaiki dan memperkuat jaringan ikat, sehingga menghasilkan maka dijamin deh kulitmu akan lebih kencang, lembut, bersinar.
- Jangan Pakai Pemanis Buatan
Kamu masih sering menambahkan pemanis buatan? Nah, sebaiknya kamu menghentikan kebiasaan itu jika ingin khasiat dari kolagen bekerja lebih cepat. Minuman kolagen yang di konsumsi tanpa pemanis buatan biasanya lebih efektif memberikan manfaat bagi kulit.
Ini karena pemanis buatan dapat mengganggu penyerapan kolagen dan mengurangi manfaat nya. Selain itu, pemanis buatan seringkali punya efek samping negatif yang bisa menurunkan efektivitas kolagen. Jadi, memilih minuman kolagen tanpa pemanis buatan tidak hanya mendukung kesehatan kulit tetapi juga membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
- Minum Bersama Smoothies
Memilih untuk mengkonsumsi minuman kolagen bersamaan dengan smoothie bisa meningkatkan efektivitasnya, lho. Minuman jenis smoothie biasanya mengandung buah-buahan yang kaya vitamin C, dan merupakan nutrisi penting untuk membantu sintesis kolagen dalam tubuh.
- Minumlah di Malam Hari
Mengonsumsi kolagen di malam hari ternyata juga sangat efektif, apalagi kulit cenderung melakukan regenerasi saat kamu sedang tidur. Jadinya kolagen yang di minum sebelum tidur akan memberikan nutrisi yang di butuhkan untuk mendukung sintesis kolagen alami tubuh dan membantu pemulihan sel kulit mati.
- Simpan dengan Benar
Menyimpan minuman kolagen dengan cara yang benar akan membantu meningkatkan efektivitasnya. Penyimpanan yang benar juga akan menjaga kualitas dan keutuhan kolagen. Sehingga kamu akan mendapatkan manfaat yang maksimal saat mengkonsumsinya.
Oh, ya pastikan juga tidak menyentuh langsung permukaan botol atau wadah dengan tangan untuk menghindari kontaminasi. Setelah digunakan, kembali tutup rapat kemasan produk dan simpan di tempat sejuk, kering, dan pastinya terlindung dari sinar matahari langsung.
Dengan mengikuti 7 tips di atas, kamu pasti bisa mendapatkan manfaat penuh dari minuman kolagen dalam waktu yang singkat. Tapi ingat ya, kamu harus meminumnya secara rutin dan kombinasikan juga dengan pola hidup dan makan yang sehat. Semoga membantu!
