Sudah sejak dahulu IU terkenal sebagai penyanyi Korea Selatan yang memiliki pola diet lumayan ekstrim. Bahkan, IU sempat bisa menurunkan berat badan mencapai 5 kg dalam 5 hari, lho. Ekstrim sekaligus hebat, bukan?
IU yang bernama lengkap Lee Ji Eun ini adalah seorang penyanyi asal Korea Selatan yang debut sebagai seorang Solois. Sebagai penyanyi solo, IU memiliki banyak sekali penggemar. Tak heran, segala hal mengenai IU pun mudah viral, termasuk diet yang ia lakukan.
Motivasi IU Menurunkan Berat Badan
Setiap orang tentu punya motivasi tersendiri dalam menurunkan berat badan. IU sendiri misalnya, menurunkan berat badan karena debut pertamanya memperoleh ejekan di panggung. IU dianggap gemuk untuk standar berat badan idol Korea Selatan pada saat itu.
Nah, berbekal alasan inilah IU pun akhirnya berusaha menurunkan berat badan secara ekstrim. Pola makan yang IU jalani pun membuatnya bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang terbilang cepat.
Lantas, apa yang IU lakukan untuk menurunkan berat badan?
Nah, sehari-hari IU pun mengkonsumsi makanan tidak lebih dari 500 Kkal perharinya ketika masa-masa diet. Tentu saja jumlah kalori yang IU konsumsi sangatlah jauh dari saran kesehatan, yaitu 2000 kkal perhari.
Diet IU Tidak Untuk Ditiru
Namun, perlu kamu perhatikan bahwa proses penurunan berat badan IU sendiri hanya dilakukan untuk kepentingan tertentu saja. IU berusaha menurunkan berat badannya karena ingin tampil menarik ketika comeback. Memang bukan rahasia umum bahwa badan terlihat 5 kg lebih besar ketimbang ukuran badan asli saat di Televisi.
IU sendiri memperingatkan fansnnya untuk tidak meniru diet yang ia lakukan karea terbilang ekstrim. Apalagi, bila diet yang IU lakukan sendiri dipraktikkan dalam jangka panjang.
IU sendiri mengaku mengalami gangguan makan ketika melakukan diet ini. Dalam sebuah acara Korea di tahun 2014, soloist satu ini mengungkapkan pengalamannya yang sembuh dari gangguan makan.
IU bahkan mengaku mengalami bulimia semenjak mempraktikkan diet ekstrim. Tak cuma masalah pencernaannya saja yang terganggu. IU juga mengaku sering merasa resah, benci pada diri sendiri dan overthinking.
Semenjak mentalitasnya terganggu karena diet, IU pun akhirnya berusaha membuang pikiran negatif tersebut dengan memperbanyak makan yang enak-enak. Sayangnya, IU pun akhirnya memuntahkan makanan yang ia masukkan.
IU kemudian sadar kalau kebiasaan memuntahkan makanan ini adalah gangguan yang serius. IU pun akhirnya mencari bantuan profesional untuk menyembuhkan dirinya. Setelah itu, IU pun akhirnya berusaha menjalani perawatan fisik sekaligus mental.
Tetap Berolahraga Selama Diet
IU sendiri tetap melakukan olahraga selama melakukan diet. Beberapa jenis olahraga yang dilakukan IU, diantaranya adalah lompat tali, Aerobic, Jogging, dan banyak lagi. IU akan melakukan satu set aerobic selama kurang lebih satu jam.
Tak cuma itu, IU sendiri juga berusaha menurunkan berat badan dengan memperbanyak mengunyah makanan secara perlahan agar pencernaannya tidak shock.
Untungnya, IU pun mendapatkan dukungan dari penggemar. Ketika menggelar konser di Budan pada tahun 2015, IU pun mengaku di hadapan penggemar kalau berat badannya naik.
IU Melakukan Diet MyProana
Bisa dibilang kalau diet ala IU ini dinamakan “MyProana”. Ini adalah diet yang lumayan ekstrim karena pelaku diet harus mengkonsumsi sekitar 4000 kalori untuk diet. IU pun mengkonsumsi hanya satu apel untuk sarapan. Kemudian, IU juga makan dua buah ubi dan minuman protein untuk makan malam.
Dengan melakukan diet ekstrim ini, IU memang berhasil menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam waktu 5 hari saja. Sangat ekstrim bukan? Untungnya, diet yang IU lakukan ini tidak dijalani dalam jangka waktu yang panjang. IU sendiri menghentikan pola diet ekstrim ini setelah mencapai berat badan yang ia inginkan.
Sekilas Mengenai IU
Berat badan IU yang turun sebesar 5 kg dalam 5 hari memang jadi fenomena tersendiri. Bahkan, lewat hal inilah IU jadi bahan pemberitaan media. Bagi kamu yang belum tahu tentang IU, mungkin perlu membaca sekilas tentangnya di artikel ini.
Jadi, dulunya IU adalah solois wanita yang sering mengunggah lagu cover lewat Youtube. Banyak yang mengidolakan IU karena sosoknya yang benar-benar pantas untuk dijadikan panutan.
Sejak dulu IU menolak kado dari penggemar karena alasan sudah punya banyak uang untuk membeli barang sendiri. IU menyarankan penggemarnya untuk menabung dan membeli sesuatu untuk membahagiakan diri mereka sendiri.
Dulunya, IU punya kehidupan yang sangat membahagiakan. Samapai ketika, keluarga IU jatuh miskin karena utang. IU pun dititipkan ke nenek bersama adik laki-lakinya di kamar kecil dengan banyak kecoa karena orang tuanya tidak sanggup menghidupinya.
IU sendiri kerap mendapatkan bully dari kerabatnya ketika si kerabat sedang mabuk. Saat IU dibully secara verbal, ia pun harus pura-pura tertidur. Bahkan, ketika sudah menjadi trainee pun IU sempat mengalami penipuan.
Agensi yang akan IU masuki justru menipu dengan menjanjikannya kesuksesan asalkan mentrasfer sejumlah uang. IU pun merasa bersalah dengan neneknya karena uang yang ia kira dipakai untuk biaya pelatihan tersebut adalah tabungan milik neneknya.
Sejak kecil IU sendiri harus ditolak oleh puluhan agensi, termasuk JYP Entertainment. Nah, JYP Entertainment ini adalah agensi yang menaungi artis-artis populer seperti TWICE hingga ITZY.
Memulai debut pada tahun 2008, nama IU pun perlahan naik berkat beberapa tembang terkenal seperti ‘Boo’ dan ‘Marshmallow’. Pada tahun 2009, IU pun akhirnya bisa membelikan mobil impian ayahnya.
Bahkan, di puncak karirnya, IU mendapatkan banyak tawran dari kampus di Korea untuk melanjutkan sekolah di perguruan tinggi. Sayangnya, IU pun menolak tawaran tersebut. IU mengaku tidak ada waktu untuk membagi karir dan pendidikan. Fans IU pun memahami keputusan IU dan memaklumi kondisi IU.
IU sendiri adalah seorang hardworker yang benar-benar tidak punya kata capek di dalam kamusnya. Saking bekerjakerasnya, IU bahkan sempat sakit dan dirawat di suatu rumah sakit. Ukuran tubuh IU pun semakin kurus karena kelelahan bekerja. Bahkan, IU mengaku hanya beristirahat selama seminggu saja.
Si cewek satu ini merupakan sosok berhati emas karena sering memberikan sebagian hartanya untuk membantu anak-anak yang membutuhkan. IU juga berperan mendanai beasiswa di SMA tempat ia berasal. IU sendiri mengirim empat siswa berprestasi ke perguruan tinggi. Bahkan, IU juga menyumbangkan buku ke perpustakaan sekolah menengah dan mengirimkan dana untuk tujuan pendidikan.
BACA JUGA:
- Cara Putih Alami Ala Wanita China, Simak 10 Resep Tradisional Ini
- Cara Memilih Pemutih Gigi dan Harga yang Cocok Sesuai Kantong
- Andai Pasta Gigi Sekarang Belum Ditemukan, Mau Pakai Apa untuk Gosok Gigi?
- Turunkan Berat Badan Cuma Pakai Teh?
- Menu Diet untuk Remaja Perempuan, Bisa Jadi Acuan Makan
- Standar Berat Badan Wanita Korea, 50 Kg Sudah Dianggap Gendut!
- Cara Kulit Putih Alami dengan 7 Masker
- Dari Jerawat Hingga Kusam, 10 Masalah Kulit Ini Paling Banyak Dialami Wanita
