Banyak orang yang mencoba cara memutihkan badan dengan menggunakan produk kecantikan atau perawatan salon yang mahal. Padahal nih ya, kandungan kimia pada produk itu bisa berdampak buruk di kulit, apalagi jika digunakan sembarangan.
Maka dari itu tak ada salahnya jika kamu mencoba cara memutihkan kulit secara alami yang sudah terbukti aman, cepat, dan efektif. Tapi bagaimana ya cara memutihkan kulit secara alami tanpa zat berbahaya? Berikut kami berikan tips ampuhnya!
Cara Memutihkan Badan Tanpa Zat Berbahaya
Cara memutihkan badan tak hanya bisa di lakukan dengan menggunakan rangkaian produk berbahan kimia, kok. Ada juga cara aman yang bisa kamu coba untuk dapatkan kulit yang cerah dan berseri. Yuk, langsung simak informasinya berikut ini:
- Konsumsi makanan bergizi
Cara memutihkan badan yang pertama dan terpenting untuk membuat kulit sehat dan bercahaya adalah menjaga asupan yang masuk ke tubuh. Makanya kamu perlu mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, dan juga produk susu yang rendah lemak. Oh ya, hindari juga makanan yang di goreng, makanan pedas, atau makanan olahan yang bisa membuat kulit jadi kusam.
Selain itu, kamu juga bisa menambahkan asupan harianmu dengan mengonsumsi minuman yang mengandung kolagen. Kolagen sendiri sudah terbukti efektif dalam memutihkan dan mencerahkan kulit tubuh.
- Memakai Sunscreen
Kamu pasti sudah tahu kan kalau sinar UV berdampak buruk bagi kulit? Sinar UV ini akan merangsang pembentukan melanin dan membuat kulit jadi lebih gelap. Makanya jangan sampai kamu lupa untuk memakai sunscreen saat beraktivitas di luar.
Bukan cuma di wajah, pakai juga sunscreen di tangan, dan kaki untuk mencegah sengatan matahari atau sunburn. Karena jika ini sudah terjadi, akan sangat sulit sekali untuk mengembalikan kulit ke warna aslinya.
- Istirahat yang Cukup
Jika kamu kurang minum air putih, maka bukan tidak mungkin kamu akan punya warna kulit yang gelap dan kusam. Jadi pastikan kamu tidur 8 jam setiap malam nya biar kulit terlihat cerah dan jauh dari kusam.
Tidur yang cukup juga akan mencegah munculnya jerawat pada kulit dan mata panda yang pastinya akan sangat mengganggu. Oh ya, pastikan kamu juga memperhatikan kebersihan seprai dan sarung bantal untuk mencegah masalah kulit yang tidak di inginkan.
- Menggunakan Bahan Alami
Susu, lemon, dan yogurt juga bisa membantu membersihkan kulit tanpa efek samping berbahaya, lho! Susu kaya akan kalsium dan dapat merangsang melanosit, sel yang memproduksi melanin, serta mencegah kulit kering.
Sedangkan lemon kaya akan vitamin C yang akan menghilangkan flek hitam dan warna kulit yang tidak rata. Lalu yogurt mengandung asam laktat untuk mencerahkan kulit dan mengontrol produksi melanin dalam tubuh.
- Melakukan Detoks Secara Rutin
Detoksifikasi bisa kamu lakukan dengan meminum segelas air hangat di tambah perasan lemon dan madu saat perut kosong. Cara ini bisa membersihkan aliran darah, hati, ginjal, dan saluran kemih dari racun berbahaya yang mungkin masuk ke tubuh melalui makanan. Antioksidan yang ada di lemon dan sifat antimikroba pada madu juga akan membuat kulit lebih lembut, halus, dan bersinar.
- Pijat Relaksasi
Lakukan pijat di seluruh tubuh untuk membantu menghilangkan rasa lelah dan membuat tubuh jadi lebih rileks. Cara ini akan melepaskan simpul tegang pada otot bahu dan punggung, serta membantu mengurangi ketegangan pada otot wajah. Hal ini membuat sirkulasi darah dan nutrisi pada lapisan kulit menjadi lebih lancar.
Itulah dia cara memutihkan badan tanpa zat kimia berbahaya yang bisa kamu coba sendiri dirumah. Walaupun hasil yang di berikan tidak instan, tapi jika konsisten kamu pasti akan mendapatkan kulit yang cerah, sehat, dan tentunya permanen.
