Cara memutihkan gigi bagi perokok aktif mungkin adalah suatu hal yang sering dicari. Pada umumnya perokok aktif sangat sulit untuk memiliki gigi putih. Karena dengan merokok cenderung membuat gigi kuning.
Kita tahu bahwa merokok adalah salah satu penyebab utama gigi dan gusi kuning. Tentu saja merokok berdampak buruk bagi kesehatan gigi kamu. Namun bagi kamu yang belum bisa berhenti merokok dan sudah memiliki gigi kuning, cobalah cara memutihkan gigi bai perokok aktif yang akan dijelaskan pada pembahasan berikut ini.
Cara Memutihkan Gigi Bagi Perokok Aktif
Bagi perokok aktif pastinya sering menghadapi masalah gigi yang menguning dan terlihat tidak sehat. Nikotin dan juga bahan kimia yang terdapat dalam rokok dapat terserap ke dalam gigi dan dapat menyebabkan perubahan warna.
Selain itu, kebiasaan merokok ini juga dapat meningkatkan risiko timbulnya plak dan jua karang gigi yang mengganggu kesehatan gigi dan mulut. Tapi jangan khawatir! Ada beberapa cara memutihkan gigi bagi perokok aktif agar dapat mengembalikan senyum cerah. Berikut cara yang bisa kamu ikuti.
- Menggunakan Pasta Gigi Pemutih
Cara pertama yang sederhana namun efektif adalah beralih ke pasta gigi pemutih. Pasta gigi ini mengandung bahan aktif yang membantu menghilangkan noda dan plak pada permukaan gigi. Pilih pasta gigi yang mengandung enzim pemutih dan peroksida, karena bahan-bahan ini terbukti efektif untuk memutihkan gigi.
- Rutin Menyikat Gigi dengan Benar
Gosok gigi secara teratur minimal dua kali sehari, terutama setelah makan dan sebelum tidur. Pastikan kamu menggunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut agar tidak merusak enamel gigi kamu. Menyikat gigi dengan benar adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan mencegah noda dan plak.
- Flossing (Membersihkan Sela Gigi) Secara Teratur
Selain menyikat gigi dengan benar, kamu juga bisa membersihkan sela-sela gigi dengan flossing. Banyak sisa makanan dan plak yang tertinggal di sela-sela gigi yang sulit dijangkau dengan sikat gigi. Oleh karena itu, flossing secara teratur membantu mencegah noda dan plak menumpuk di antara gigi.
- Hindari Makanan dan Minuman Berwarna
Perokok aktif seringkali memiliki kebiasaan mengkonsumsi minuman berwarna seperti teh, kopi dan minuman yang bersoda. Selain itu, makanan seperti saus tomat dan coklat juga bisa menodai gigi. Untuk memutihkan gigi, sebaiknya kurangi konsumsi makanan dan minuman berwarna tersebut atau gunakan sedotan agar bersentuhan langsung dengan gigi.
- Hindari Rokok dan Produk Tembakau Lainnya
Cara terpenting dalam memutihkan gigi bagi perokok aktif adalah berhenti merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya. Selain memberikan manfaat besar bagi kesehatan kamu secara keseluruhan, berhenti merokok akan mengurangi risiko gigi bernoda dan membantu mengembalikan warna alami gigi.
- Gunakan Obat Kumur Pemutih Gigi
Selain pasta gigi, ada juga obat kumur pemutih gigi yang bisa memutihkan gigi dan menyegarkan nafas. Pilih obat kumur yang mengandung bahan aktif pemutih untuk hasil yang lebih efektif.
- Jangan Gunakan Gigi untuk Membuka Objek
Kebiasaan membuka benda dengan gigi seringkali dilakukan secara tidak sadar, padahal bisa merusak enamel dan mempercepat warna gigi. Jika kamu terbiasa melakukan ini, cobalah berhenti dan gunakan alat yang tepat untuk membukanya.
- Rajin Periksa ke Dokter Gigi
Periksakan kesehatan gigi kamu secara rutin ke dokter gigi minimal setahun sekali. Dokter gigi akan melakukan pembersihan gigi secara profesional dan memberikan saran yang tepat untuk memutihkan gigi.
- Mengkosumsi Buah dan Sayuran Kaya Vitamin C
Buah dan sayur yang mengandung vitamin C jua dapat meningkatkan produksi air liur yang membantu melawan bakteri dan jua plak pada gigi. Selain itu, vitamin C juga berperan untuk membantu menguatkan gusi dan mencegah peradangan pada mulut.
- Cobalah Perawatan Pemutihan Gigi Profesional
Jika kamu ingin gigi putih dengan cepat, kamu bisa mendapatkan perawatan pemutihan gigi profesional di dokter gigi. Perawatan gigi ini mengunakan bahan pemutih yang lebih kuat dan diawasi secara profesional, sehingga selalu aman untuk gigi kamu.
Cara Memutikan Gigi Bagi Perokok Aktif dengan Bahan Alami
Memiliki gigi yang putih merupakan dambaan bagi setiap orang. Tetapi bagi perokok aktif, mengatasi masalah gigi kuning akibat nikotin dan juga bahan kimia dalam rokok bisa menjadi tantangan tersendiri. Tapi kamu tidak perlu khawatir karena ada cara memutihkan gigi bai perokok aktif secara alami yang bisa kamu coba. Berikut beberapa cara memutihkan gigi bagi perokok aktif dengan bahan alami yan bisa kamu coba:
- Minyak Kelapa
Minyak kelapa telah lama diketahui memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membersihkan gigi dan gusi. Selain itu, kandungan asam laurat pada minyak kelapa dapat membantu mengurangi plak dan noda gigi akibat rokok.
- Bubuk Soda Kue
Soda kue merupakan bahan alami yang sering digunakan untuk memutihkan gigi. Soda kue memiliki sifat abrasif yang dapat membantu menghilangkan plak dan noda dari gigi kamu.
- Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung minyak alami yang dapat membantu untuk memutihkan gigi. Gosokkan bagian dalam kulit jeruk langsung pada gigi kamu selama beberapa menit, atau kamu juga bisa membuat bubuk dari kulit jeruk kering dan menggunakannya sebagai pasta gigi alami. Asam sitrat yang ada dalam kulit jeruk membantu membersihkan dan memutihkan gigi secara alami.
- Hidrogen Peroksida
Hidrogen peroksida adalah bahan pemutih gigi alami yang cukup populer. Hidrogen peroksida dapat membantu menghilangkan noda dan mengembalikan gigi yang lebih cerah. Campurkan 1-2 sendok teh hidrogen peroksida dengan jumlah air yang sama, gunakan campuran ini sebagai obat kumur dan berkumurlah selama beberapa detik sebelum berkumur dengan air bersih.
Ingat, jangan menelan campuran hidrogen peroksida dan gunakan hanya sesuai petunjuk untuk menghindari kerusakan enamel gigi.
- Garam
Garam adalah bahan alami lain yang dapat membantu memutihkan gigi. Garam memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membersihkan gigi dari bakteri dan noda. Campurkan sedikit garam dengan air hangat dan gunakan campuran ini untuk berkumur selama beberapa detik setelah menyikat gigi. Lakukan cara ini secara rutin untuk membantu memutihkan gigi secara alami.
- Kulit Pisang
Kulit pisang mengandung berbagai nutrisi bermanfaat, termasuk potasium, magnesium, dan mangan. Kandungan mineral ini dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Cukup gosok bagian dalam kulit pisang pada gigi selama beberapa menit setelah menggosok gigi secara normal.
- Sayuran Berserat Tinggi
Sayuran seperti wortel, apel dan seledri yang tinggi serat dapat membantu membersihkan gigi secara alami. Saat kamu mengunyah serutan, serat membantu membersihkan permukaan gigi dan menghilangkan plak dan noda.
Demikian cara memutihkan gigi bagi perokok aktif yang bisa kamu lakukan. Selain dengan teratur membersihkan gigi, cara memutihkan gigi dengan menggunakan bahan alami juga ampuh. Silahkan dicoba dan semoga berhasil. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsultasikan dengan dokter gigi.
