Kebanyakan perokok mengalami perubahan warna pada gigi mereka. Bagaimana cara memutihkan gigi dari noda rokok? Seperti yang mungkin sudah kamu ketahui, merokok merupakan kebiasaan buruk bagi kesehatan, termasuk gigi dan mulut. Keluhan umum perokok adalah gigi kuning. Hal ini tentu membuat kamu menjadi kurang percaya diri bukan?
Gigi perokok cenderung menguning akibat efek nikotin dan tar pada rokok. Saat rokok dimasukkan atau sekadar dimasukkan ke dalam mulut, nikotin dan tar dapat masuk ke rongga mulut dan lapisan terluar gigi, yaitu enamel. Hal inilah yang menyebabkan gigi tampak kuning. Untuk membantu menghilangkan noda pada permukaan gigi, simak pembahasan berikut tentan beberapa cara memutikan gigi dari noda rokok yang bisa kamu coba.
7 Cara Memutihkan Gigi Dari Noda Rokok
- Sikat Gigi Kamu secara teratur
Sebaiknya kamu menyikat gigi selama dua menit. Menyikat gigi segera setelah merokok dapat mengurangi jumlah waktu nikotin dan tar dari rokok tetap berada di permukaan gigi dan gusi, sehingga mencegah gigi kamu supaya tidak cepat menguning. Bersihkan juga sela-sela gigi dengan benang gigi. Jangan lupa untuk membersihkan lidah secara rutin agar nafas lebih segar.
- Menggunakan Soda Kue dan Hidrogen Peroksida
Cara memutihkan gigi dari noda rokok selanjutnya adala dengan menggunakan soda kue dan hidrogen peroksida. Menggunakan campuran soda kue dan hidrogen peroksida dapat membantu menghilangkan noda nikotin dan memutihkan gigi.
Campurkan soda kue dengan beberapa tetes hidrogen peroksida hingga menjadi pasta, lalu gunakan untuk menyikat gigi. Namun, pastikan kamu sudah menyikat gigi dengan lembut dan tidak lebih dari 30 detik untuk mencegah kerusakan enamel.
- Berkumurlah dengan Hidrogen Peroksida
Berkumur dengan hidrogen peroksida juga bisa menghilangkan noda nikotin. Campurkan sedikit hidrogen peroksida dengan air, berkumurlah selama beberapa detik, lalu bilas mulut kamu hingga bersih. Namun perlu diingat bahwa hidrogen peroksida dapat meningkatkan sensitivitas gigi dan sebaiknya tidak digunakan dalam jangka panjang.
- Jaga Kebersihan Mulut
Menjaga kebersihan mulut adalah kunci untuk mencegah noda rokok atau nikotin. Sikat gigi secara rutin, gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi, dan jangan lupa untuk membersihkan lidah.
- Menggunakan Pasta Gigi Pemutih
Cara selanjutnya adalah dengan menggunakan pasta gigi pemutih. Pasta gigi pemutih dengan bahan aktif seperti silika dan kalsium fosfat dapat membantu menghilangkan noda nikotin dan tar rokok.
Pasta gigi ini juga menghilangkan noda akibat nikotin dan tar tembakau sehingga membuat gigi perokok tampak lebih putih. Namun penggunaannya tidak dapat mengubah warna alami gigi, hanya membersihkan permukaan gigi saja.
- Pemeriksaan Gigi Rutin
Pemeriksaan gigi rutin setiap enam bulan penting untuk menghilangkan noda dan karang gigi yang bertahan lama. Namun bagi perokok berat sebaiknya menanyakan waktu kunjungan rutin yang tepat untuk kondisi ini.
- Pilih Makanan dan Minuman yang Tepat
Selain rokok, ternyata banyak makanan dan minuman yang bisa menjadi penyebab gigi kuning. Kopi, soda, dan makanan asam lainnya bisa membuat gigi kamu menjadi kuning, jadi hindari untuk sering mengonsumsinya.
Sebaiknya konsumsi makanan yang kaya vitamin, protein, kalsium dan serat untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi, serta menjaganya tetap putih. Beberapa contoh makanannya adalah keju, sayuran hijau, apel, wortel, seledri, dan kacang almond.
Noda pada gigi akibat nikotin dan tar umumnya bersifat ekstrinsik, artinya bisa dihilangkan. Namun jika melekat erat maka akan lebih sulit untuk dilepas.
Nah bagi kamu yang seorang perokok sebaiknya lakukan cara memutihkan gigi kuning dari noda rokok diatas agar gigi kembali bersih. Saran terbaik adalah kamu harus berenti merokok untuk selalu memiliki gigi yan putih dan bersih.
