Gigi adalah salah satu bagian dari tubuh yang amat menunjang penampilan kita sehari-hari. Tak heran jika kita ingin memiliki gigi yang putih dan bersih, agar kita selalu bisa tampil menarik di berbagai kesempatan. Beragam cara dapat dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut, dimulai dari cara alami hingga melalui jalan medis.
Namun sebelum Anda mencapai tujuan Anda untuk memiliki gigi putih, Anda perlu lebih dulu memastikan bahwa gigi Anda berada dalam keadaan sehat. Karena tujuan estetika Anda dapat tercapai dengan sempurna apabila kondisi gigi Anda pun berada dalam keadaan prima.
Kenali Karakteristik Gigi Sehat
Mudah untuk memastikan apakah gigi Anda masuk ke dalam kategori gigi sehat atau tidak. Ciri-ciri gigi yang sehat adalah gigi berwarna putih sedikit kekuningan, gusi berwarna merah muda, lidah basah, gigi tidak berlubang, dan gigi Anda dapat digunakan dengan baik untuk makan.
Lewat ciri-ciri yang dipaparkan di atas, dapat kita ketahui bahwa rupanya gigi sehat tidak benar-benar memiliki warna putih secara sempurna. Warna gigi kekuningan adalah warna normal pada kondisi gigi sehat. Jadi Anda tidak perlu khawatir apabila warna gigi Anda belum putih secara sempurna.
Setelah memahami bahwa gigi Anda berada dalam keadaan sehat, Anda bisa memulai langkah Anda untuk membuat gigi Anda menjadi putih secara alami. Kondisi gigi putih sempurna memang bisa Anda capai melalui jalan medis. Namun memutihkan gigi secara alami memberikan dampak baik jangka panjang bagi Anda dan cenderung lebih mudah dilakukan.
Rawat Gigi di Rumah
Untuk mendapatkan kondisi gigi putih ideal yang Anda inginkan, pertama-tama, Anda harus rutin merawat gigi Anda di rumah. Hal ini bisa dilakukan dengan beberapa cara sebagai berikut:
Gunakan Dental Floss
Dental floss adalah benang gigi yang bisa Anda gunakan untuk membersihkan makanan yang ada di sela-sela gigi. Apabila makanan yang terselip di gigi Anda dibiarkan begitu saja, ia akan membuat gusi Anda bengkak dan mengarah kepada kerusakan gigi. Jadi, rutin bersihkan gigi Anda menggunakan dental floss.
Berkumur dengan Mouthwash
Sama halnya seperti dental floss, mouthwash pun bisa membantu Anda membersihkan sisa-sisa makanan yang tak terjangkau oleh sikat gigi. Selain itu, berkumur dengan mouthwash setelah menyikat gigi pun dapat menekan pertumbuhan bakteri, mencegah pembentukan plak, dan menyegarkan napas.
Tidak Merokok dan Menjaga Pola Makan
Perawatan gigi Anda di rumah tidak cukup hanya mencakup hal-hal teknis yang berkaitan dengan pembersihan gigi saja. Anda pun harus mengubah pola hidup Anda yang memiliki dampak langsung pada kesehatan gigi Anda. Beberapa di antaranya adalah kebiasaan makan dan merokok.
Anda harus menghentikan kebiasaan merokok, karena aktivitas tersebut dapat merusak sel-sel yang ada di dalam gusi. Selain itu, kebiasaan ini juga bisa membuat napas tidak sedap, membentuk plak, dan mendekatkan Anda pada risiko kanker mulut.
Untuk menyempurnakan proses perawatan gigi Anda, Anda pun harus mengurangi konsumsi makanan tinggi gula dan minuman bersoda. Makanan dan minuman ini dapat membuat gigi berlubang dan menyebabkan abses gigi.
Gunakan Bahan Alami untuk Memutihkan Gigi
Setelah Anda rutin merawat gigi dengan baik di rumah, saatnya masuk ke tahap pemutihan gigi menggunakan berbagai bahan alami. Bahan-bahan ini cenderung mudah didapat dan juga mudah digunakan. Apa saja bahan alami yang dapat digunakan untuk memutihkan gigi?
Siwak
Bahan satu ini sudah digunakan sejak dulu dan efektif untuk memutihkan gigi secara alami. Biasanya, siwak dipakai sebagai alat tradisional pembersih gigi. Anda hanya perlu menggosokkan batang siwak secara merata ke gigi. Lakukan kegiatan ini sebanyak 2-3 kali sehari.
Garam
Bahan ini rupanya tidak hanya bermanfaat di dapur, tapi juga bermanfaat untuk kesehatan mulut kita. Garam rupanya bisa membantu kita memutihkan gigi secara alami. Anda hanya perlu berkumur menggunakan larutan air garam setiap hari. Kandungan anti bakteri yang garam miliki juga bisa membunuh kuman penyebab gigi berlubang.
Arang Kayu
Kandungan alkali yang dimiliki oleh bahan satu ini dapat mengikis dan membersihkan noda kuning yang menempel pada gigi. Namun penggunaan arang kayu untuk memutihkan gigi secara alami hanya dapat dilakukan dalam skala kecil. Hal ini dikarenakan penggunaan arang kayu yang terlalu sering malah akan mengikis lapisan enamel gigi. Cara menggunakan bahan ini cukup mudah. Anda hanya perlu mengambil secuil arang kayu, menghaluskannya, lalu menambahkannya dengan perasan air lemon. Setelah itu, Anda bisa menyikatkannya pada bagian gigi.
Lemon
Buah yang satu ini rupanya memiliki manfaat yang tidak hanya ditujukan untuk pembentukan tubuh ideal. Lemon memiliki kandungan asam yang bisa mengangkat bakteri penyebab gigi kuning. Kadar PH seimbang dalam lemon pun dapat menjaga kesehatan mulut dan gigi. Untuk memutihkan gigi secara alami menggunakan lemon, Anda hanya perlu mengambil 1 buah lemon segar, peras, lalu ambil perasannya untuk dicampur dengan 1 sendok teh baking soda. Terakhir, gosokkan campuran tersebut ke bagian gigi menggunakan sikat.
Kulit Pisang
Bahan yang identik dengan “sampah” atau sesuatu yang selalu membuat orang terpeleset ini, rupanya punya manfaat untuk memutihkan gigi secara alami. Kulit pisang bisa membersihkan gigi kuning Anda. Anda hanya perlu menggosokan kulit pisang ke bagian gigi secara merata.
Kulit Jeruk
Tidak hanya kulit pisang, kulit jeruk pun dapat membersihkan gigi kuning dan membuat gigi jadi lebih putih secara alami. Anda tinggal menggosokkan kulit jeruk ke bagian gigi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Baking Soda
Selain berguna dalam proses pembuatan kue, baking soda dikenal ampuh untuk membersihkan banyak hal, termasuk kerak membandel sekalipun. Siapa sangka jika bahan ini juga bisa memutihkan gigi kuning secara alami. Baking soda hanya perlu digosokkan ke bagian gigi, lalu didiamkan sekitar 3-5 menit, sebelumnya akhir Anda berkumur-kumur.
Cuka Apel
Tidak hanya bisa menambah cita rasa makanan, cuka apel juga dapat membuat gigi terlihat lebih putih dan bersih. Anda hanya memerlukan 1 sendok cuka apel, lalu gosokkan bahan tersebut secara merata pada bagian gigi.
Strawberry
Kabar baik untuk Anda pencinta buah strawberry. Buah ini rupanya dapat memutihkan gigi secara alami. Untuk mencapai tujuan ini, Anda bisa menggosok-gosokkan bagian luar buah strawberry ke bagian gigi Anda setiap hari. Cara ini juga bermanfaat untuk mengangkat noda dan kotoran pada gigi Anda.
Itulah beberapa cara dan bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk memutihkan gigi. Jalan medis memang dapat Anda tempuh untuk mencapai tujuan tersebut. Namun proses pemutihan gigi secara alami cenderung lebih mudah, dengan bahan yang tidak sulit didapat. Proses memutihkan gigi dengan bahan alami juga memiliki dampak baik jangka panjang.
Cara alami yang Anda pilih untuk memutihkan gigi Anda akan menghantarkan Anda pada tujuan Anda untuk memiliki warna gigi yang ideal, asal Anda tekun, sabar, dan mau melewati setiap prosesnya dengan rajin. Selamat memiliki gigi yang putih dan sehat!
