Kunyit merupakan rempah-rempah yang mudah dijumpai di Indonesia dan mempunyai banyak sekali manfaat. Rempah-rempah satu ini seringkali dipakai sebagai campuran dalam membuat minuman ataupun makanan. Selain itu, juga dipakai sebagai bumbu penyedap rasa sekaligus pewarna alami pada masakan. Disamping berguna sebagai penyedap dan campuran hidangan, kunyit juga sering dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya memutihkan gigi. Sebab dalam kunyit terkandung kurkumin yang berperan sebagai antibakteri serta antioksidan. Buat kamu yang penasaran bagaimana cara memutihkan gigi dengan kunyit, berikut penjelasannya.
Cara-Cara Memutihkan Gigi Menggunakan Kunyit
Zat-zat dalam kunyit berperan aktif dalam meredakan peredangan yang disebabkan oleh bakteri. Tak heran jika kunyit sering dipakai sebagai bahan alami untuk membersihkan mulut dan gigi. Adapun caranya sebagai berikut:
Gunakan Sewaktu Menggosok Gigi
Cara memutihkan gigi yang pertama dengan kunyit ialah menggunakannya sewaktu menyikat gigi. Langkah-langkahnya pun cukup mudah, kamu hanya perlu mencampurkan bubuk kunyit serta setetes esktrak dari daun mint. Setelah itu basahilah sikat gigi dan celupkan ke dalam wadah berisi campuran kunyit dan mint yang sudah kamu buat tadi.
Selanjutnya gunakan gosoklah gigi kamu memakai sikat tersebut kurang lebih selama 5 menit. Kemudian berkumurlah hingga bersih, dan gosok gigi kamu kembali memakai pasta gigi biasa. Agar hasilnya optimal, pastikan kamu menyikat dengan benar dan lakukan secara rutin.
Membuat Pasta Gigi dari Kunyit
Kamu juga bisa membuat pasta gigi langsung dari kunyit jika cara sebelumnya dianggap rumit. Caranya pun tergolong mudah, sebab kamu cukup mencampurkan sekitar 1/4 sendok teh bubuk kunyit dan minyak kelapa sebanyak 1/8 sendok teh. Penggunaan minyak kelapa ini bisa membantu meningkatkan efek memutihkan gigi.
Agar rasa pasta gigi dari kunyit terasa lebih segar, kamu bisa menambahkan satu sampai dua tetes ekstrak daun mint. Walaupun dipercaya efektif memutihkan gigi, kamu harus tetap rutin menyikat gigi menggunakan produk pembersih.
Membeli Pasta Gigi yang Mengandung Kunyit
Apabila tetap berniat menggunakan kunyit untuk memutihkan gigi namun tak ingin ribet, bisa langsung membeli pasta gigi dengan kandungan kurkumin. Cara satu ini sangat praktis, karena kamu tak perlu membuat pasta sendiri.
Bukan itu saja, dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung kurkumin, kamu juga tak perlu menyikat gigi lagi dengan produk lainnya. Namun pastinya kandungan kurkumin di dalamnya tidak sebanyak kurkumin pada kunyit asli.
Manfaat Lain Kunyit untuk Kesehatan Gigi dan Mulut
Selain memutihkan gigi, kunyit ternyata mempunyai sejumlah manfaat lain untuk kesehatan mulut serta gigi. Buat kamu yang penasaran, berikut beragam manfaat kunyit untuk kesehatan mulut dan gigi.
Mencegah Inflamasi
Sejumlah penelitian yang dilakukan oleh para ahli menemukan bahwa senyawa curcumin pada kunyit mampu meredakan sekaligus mencegah peradangan. Ini dikarenakan ada komponen anti-inflamasi yang bisa mengurangi histamin pro-inflamasi sekaligus memberikan peningkatan produksi kortison.
Produksi kortison ini membuatnya dapat mengurangi rasa sakit serta inflamasi yang disebabkan oleh gigi berlubang, sakit gigi, ataupun infeksi. Tak heran jika sebagian besar masyarakat menjadikat kunyit sebagai obat kumur untuk mengobati gigi yang sakit.
Menyembuhkan Infeksi Pada Mulut
Dalam kunyit terkandung komponen antioksidan, anti-mikroba, serta antiseptic yang efektik sebagai obat alami sakit gigi. Hal ini sudah dibuktikan pada sebuah studi dengan judul Uses of turmeric in dentistry: An update di tahun 2009.
Kandungan dari komponen-komponen tersebut dinilai efektif untuk meredakan sejumlah infeksi mulut sekaligus meningkatkan kesehatan gigi. Untuk memperoleh manfaat ini, kamu bisa menggunakannya sebagai obat kumur. Selain itu bisa juga mencampurnya bersama susu hangat lalu mengkonsumsinya.
Mencegah Terbentuknya Plak pada Gigi
Penelitian yang telah dipublikasikan pada The Journal of Contemporary Dental Practice memperlihatkan bagaimana manfaat kunyit untuk kesehatan gigi serta gusi. Pada penelitian ini disebutkan bahwa para peneliti menemukan penggunaan kunyit sebagai obat kumur dapat mencegah terbentuknya plak.
Penelitian ini pun menunjukkan jika kunyit cukup efektif untuk mengurangi jumlah mikroba yang jadi penyebab gigi berlubang. Buat kamu yang mempunyai gigi ataupun gusi sensitive, bisa mencoba kumur dengan kunyit. Sebab kunyit sangat ringan dari zat-zat penyebab iritasi.
Mengatasi Masalah pada Gusi
Kunyit juga berperan baik dalam mengatasi gingivitis (radang gusi) sekaligus periodontitis. Sebab kunyit mampu membasmi bakteri penyebab penyakit gusi. Adapun caranya dengan mencampurkan 1 sendok teh kunyit dan garam hingga berbentuk pasta. Kemudian langsung dioleskan ke gusi yang sedang sakit.
Mencegah Terjadinya Kanker Mulut
Sebuah riset dalam jurnal Molecular Cancer, rempah-rempah yang mengandung komponen curcumin ini teruji sebagai salah satu antikanker alami. Senyawa curcumin dinilai mampu melawan kanker dengan cara mempengaruhi jalur biologis serta proses pembentukan sel-sel kanker.
Menariknya lagi, meskipun mengkonsumsi kunyit sebagai obat alami tidak akan berpengaruh pada pengobatan lainnya. Selain itu juga tak mempengaruhi efektivitas obat lainnyaa yang berperan sebagai agen anti-kanker.
Efek Samping Mengkonsumsi Kunyit Berlebihan
Walaupun kunyit memberikan banyak manfaat untuk kesehatan termasuk pada gigi dan mulut, namun mengkonsumsinya secara berlebihan juga tak bagus. Beberapa efek samping yang bisa saja terjadi diantaranya:
Meningkatkan Asam Lambung
Zat yang terkandung dalam kunyit ternyata juga memicu peningkatan asam lambung. Kondisi ini dapat menyebabkan gejala kambuhnya mag serta GERD. Makanya, bagi penderita penyakit ini kurang disarankan mengkonsumsi kunyit. Tetapi lebih disarankan untuk menggunakan kunyit sebagai obat berkumur.
Menyebabkan Hipoglikemia
Hipoglikemia adalah kondisi saat kadar gula darah dalam tubuh di bawah normal. Kondiso ini jika dibiarkan begitu saja pastinya memicu beragam gejala penyakit lainnya yang merugikan. Hal seperti ini bisa saja terjadi kalau kamu berlebihan mengkonsumsi kunyit, walau sebagai obat sekalipun.
Sebab kandungan curcumin dalam kunyit berperan menurunkan kadar gula dalam tubuh. Namun berbeda jika yang mengkonsumsi sudah mempunyai masalah gula darah tinggi. Meski begitu, harus berkonsultasi pada dokter terlebih dulu.
Batu Ginjal
Selain zat curcumin, dalam kunyit juga ada oksalat. Jika zat ini terlalu banyak masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan terjadinya pembentukan batu pada saluran kemih. Kondisi ini biasanya dikenal sebagai batu ginjal. Penderita penyakit ini akan mudah merasa nyeri sewaktu buang air kecil serta mual.
Menimbulkan Alergi
Imunitas setiap orang tidaklah sama, karenanya zat curcumin yang terkandung dalam kunyit pun bisa memicu reaksi alergi. Walaupun jumlah yang dikonsumsi hanya sedikit. Alergi ini bisa menyebabkan seseorang jadi muntah-muntah, kram perut, lidah dan bibir bengkak, hingga buang air besar berdarah.
Diare
Sejumlah orang mengkonsumsi minuman dari kunyit untuk mengatasi diare. Namun ternyata, konsumsi yang melebihi dosis justru membuat diare semakin parah. Jika tidak segera diatasi kamu akan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Risiko yang paling fatal dan mungkin terjadi ialah kematian.
Itulah sejumlah cara memutihkan gigi menggunakan kunyit yang mungkin bisa kamu coba. Selain mudah ditemukan, kunyit juga dinilai memiliki sedikit efek samping dibandingkan obat-obatan kimia. Meskipun dalam penggunaannya tidak boleh melebihi dosis yang disarankan. Nah, biar gigi kamu semakin putih, yuk aplikasikan pasta kunyit segera!
