Cara mencegah jerawat – Jerawat adalah kondisi kulit yang mengganggu, di mana pori-pori tersumbat dan dapat menyebabkan benjolan, flek, bahkan kista pada kasus yang agak parah.
Pada saat ingin mencegah datangnya jerawat, dari berbagai artikel kita bisa menemukan info bahwa antioksidan `selenium` adalah salah satu, dari bahan pencegah jerawat. Berikut, kami akan membahas peranan selenium dalam isu perawatan kulit.
Selenium, memainkan peran penting dalam perawatan kulit karena sifat antioksidannya yang kuat. Antioksidan merupakan molekul yang dapat mencegah atau mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas. Molekul tidak stabil yang dihasilkan proses tubuh, seperti paparan sinar UV dan polusi.
Peran antioksidan selenium dalam perawatan kulit adalah sebagai pelindung antioksidan lain, misalnya vitamin E yang diketahui berperan dalam melindungi kulit dari jerawat.
Dengan melindungi antioksidan lain, selenium mampu meningkatkan kadar antioksidan secara keseluruhan, yang pada gilirannya bisa mengurangi peradangan yang berkontribusi terhadap jerawat, dan secara langsung dapat mengurangi peradangan.
Membantu Melindungi Kulit
Ada banyak cara mencegah jerawat. Selenium yang berperan sebagai antioksidan, dapat menetralisir radikal bebas merusak, memperlambat proses penuaan kulit, dan mengurangi peradangan. Pada tingkat sel, selenium membantu produksi glutathione peroksidase, enzim yang melindungi membran sel dari kerusakan oksidatif.
Dengan mengurangi kerusakan ini, selenium secara tidak langsung mencegah pembentukan jerawat, yang sering dipicu stres oksidatif dan peradangan folikel sebaceous.
Tak hanya itu, selenium juga mengurangi risiko kerusakan akibat sinar ultraviolet dan polusi, dua faktor lingkungan yang dapat memperparah jerawat dan masalah kulit lain.
Dengan memperkuat pertahanan alami kulit, selenium berperan menjaga tekstur dan keutuhan kulit, sehingga tidak rentan terhadap masalah seperti jerawat yang sering dikaitkan dengan kerusakan sel dan peradangan.
Mengurangi Produksi Minyak Berlebih
Sebagai antioksidan, selenium berperan melindungi sel kulit dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan peradangan yang berujung pada produksi sebum atau minyak berlebih pada kulit.
Enzim antioksidan yang mengandung selenium, seperti glutathione peroksidase, membantu menjaga keseimbangan oksidatif-reduktif pada sel kulit, sehingga mengurangi peradangan dan mengurangi produksi minyak berlebih.
Bagaimana selenium dapat mengatur produksi minyak berlebih pada kulit yang menjadi pemicu jerawat? Selenium memiliki sifat antioksidan kuat. Dengan melindungi sel-sel kulit dari stres oksidatif dan kerusakan radikal bebas, selenium membantu menjaga integritas sel dan mencegah peradangan yang dapat menyebabkan produksi sebum (minyak) berlebih.
Hubungan antara kekurangan selenium dengan masalah kulit. Kekurangan selenium dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit karena selenium merupakan elemen penting dalam menjaga fungsi normal sel kulit.
Berikut ini terdapat beberapa masalah kulit, yang dapat muncul akibat kekurangan selenium. Antara lain:
-
Kulit rambut lemah
-
Hipotiroidisme
-
Kuku menguning
-
Jerawat
