Korea Selatan memang punya standar berat badan yang berbeda dibandingkan negara lain. Bila di Eropa ukuran tubuh 60 Kg masih dibilang ideal, maka di Korea ukuran tubuh ini termasuk gendut. Warga Korea Selatan terbiasa menilai kalau cewek yang langsing itu punya berat badan di bawah 50 Kg. Tak heran, banyak orang disana mengikuti tips diet ala wendy red velvet.
Tak heran, artis di negeri ginseng pun berlomba-lomba punya berat badan yang ideal. Mereka biasanya berlatih dan berolahraga dengan giat hingga berat badan mereka mencapai ukuran ideal.
Nah, salah satu artis Korea Selatan yang terkenal memiliki berat badan yang ideal adalah Wendy Red Velvet. Namun, sebelum memiliki badan yang ideal seperti sekarang, Wendy perlu giat berlatih selama beberapa tahun. Bahkan, Wendy Red Velvet mengaku sempat punya badan gemuk dan insecure dengan keadaan tubuhnya dulu. Wendy mengaku sempat ditolak oleh Cube Entertainment karena fisiknya dulu yang lumayan gemuk.
Terus, Bagaimana bisa Wendy menurunkan berat badan dan lolos sebagai idol?
Nah, di tahun 2012, Wendy Red Velvet pun berhasil lolos sebagai trainee di SM Entertainment. Namun, pihak SM memintanya untuk melakukan diet. Nah, dulunya Wendy diminta untuk menurunkan berat badan agar bisa debut. Berkat kerjakerasanya, Wendy pun bisa menurunkan berat badan mencapai 15 Kg hanya dalam waktu 4 bulan saja, lho.
Rahasia diet Wendy ada pada menu makanan yang doi konsumsi. Jadi, untuk sarapan, Wendy akan menggantinya menggunakan Apel dan minum jus. Wendy tidak meninggalkan konsumsi nasi, namun menguranginya hingga setengah cangkir porsi saja untuk sarapan. Nah, di malam hari Wendy tidak akan makan malam.
Selain mengurangi nasi, Wendy juga berusaha untuk mendetoks tubuh menggunakan lemon. Di masa-masa sulit ketika trainee, Wendi juga sering mencampurkan kacang hitam, kol, susu dan juga Apel untuk membantu menurunkan berat badannya.
Nah, olahraga yang dilakukan Wendy sendiri adalah lompat tali sebanyak 10 ribu kali dalam sehari. Olahraga lompat tali yang dilakukan oleh Wendy terbilang lumayan ekstrim namum memang bisa membantunya menurunkan berat badan secara cepat.
Tak hanya lompat tali saja, Wendy juga melanjutkan pembakaran kalori dengan melakukan olahraga malam seperti berlari selama kurang lebih 2 jam. Wendy juga latihan menari setiap malam untuk mempertajam gerakannya agar tampil lebih indah. Nah, dengan belajar menari inilah Wendy akan bisa membentuk tubuh yang baik dalam waktu 4 bulan dan menurunkan berat badan hingga 15 kg!
Tetap Makan dengan Porsi yang Kecil
Rahasia diet Wendy Red Velvet ada pada kebiasannya makan dengan porsi yang lumayan kecil. Meskipun Wendy terkenal sebagai member yang doyan makan, namun tidak membuat badannya menggemuk karena ia mengurangi porsi makannya. Wendy bahkan masih bisa makan tteokbokki sehingga berat badannya bisa turun dengan mudah.
Berat Badan Wendy Naik Turun Sangat Cepat
Wendy Red Velvet sendiri berusaha menurunkan berat badan karena ingin tampil menarik ketika comeback. Namun, beberapa idol Kpop lain merasa kalau perubahan Wendy sangat mengkhawatirkan.
Hani dari idol group EXID bahkan sempat khawatir dengan perkembangan Hani. Menurutnya, Wendy terlihat terlalu kurus ketika latihan. Berat badan Wendy sendiri terlihat cepat menggemuk dan mengkurus, membuat orang-orang di sekitarnya merasa khawatir dengan perubahannya.
Wendy pun berusaha menenangkan Hani dengan bilang kalau berat badannya memang seperti karet gelang. Bisa mengembang dan turun secara cepat. Metabolisme tubuh Wendy pun memang terkenal berlangsung sangat cepat.
Sekilas Tentang Wendy Red Velvet
Mungkin kamu belum mengerti siapa itu Wendy Red Velvet. Well, Wendy sendiri adalah anggota dari grup Kpop Red Velvet. Wendy terkenal pandai menari, bermain musik dan memiliki suara yang emas.
Wendy Red Velvet adalah seorang Pisces yang lahir di tanggal 21 Februari 1994. Dengan tinggi badan 161 cm dan berat 47 Kg, Wendy memiliki golongan darah O.
Sejak kecil, Wendy memang memiliki bakat bermusik di usia 6 tahun. Wendy pun bisa memainkan berbagai macam alat musik seperti gitar, seruling, piano dan juga saksofon. Nah, di usianya yang mencapai 12 tahun, Wendy pun meninggalkan Korea dan mengasah skilll bermusiknya di Amerika Serikat,
Nah, kemudian Wendy berusaha melebarkan sayapnya dengan mengikuti karier sebagai idol Kpop. Di tahun 2010, Wendy pun berusaha mengikuti audisi online untuk menjadi idol Kpop. Wendy pun mengikuti seleksi yang diadakan oleh Cube Entertainment Global Auditions 2011.
Video Wendy pun masuk ke babak final, masuk sebagai 15 finalis yang lolos. Wendy bersaing dengan 5000 peserta yang mengirimkan video seleksi. Sayangnya, Wendy tidak lolos karena berat badanya yang terbilang gemuk.
Namun, Wendy pun nggak menyerah dan berusaha menurunkan berat badan. Wendy pun mengikuti audisi SM Audition di Kanada. Bakat musiknya ini semakin dihargai ketika ia memainkan alat musik.
Wendy pun lolos dan debut sebagai trainee di SM Entertainment. Namun, Wendy diminta menurunkan berat badannya agar bisa tampil secara maksimal ketika debut.
Berkat kerja kerasnya, Wendy pun berhasil menurunkan berat badan dan bisa menorehkan prestasi. Wendy Red Velvet pun berhasil mendapatkan penghargaan Best Collaboration di Mnet Asian Music Awards 2016. Bahkan, Wendy juga memenangkan penghargaan Top 10-Asia Pacific Gold Song of The Year.
Sekedar Trivia, Wendy pun juga pernah mengunggah video musik lewat Youtubenya sebelum resmi debut bersama Red Velvet. Tidak cuma bernyanyi, Wendy pun juga bisa memainkan alat musik yang dikuasai semacam piano, saksofon dan juga gitar.
Wendy Red Velvet pun sempat pindah ke Kanda bersama dengan kakak perempuannya bernama Son Seung Hee guna melanjutkan sekolah. Wendy yang saat itu tinggal di Brockvilla, Kanada pun pun juga pindah ke Amerika Serikat.
Wendy merupakan siswa berprestasi dan memperoleh penghargaan akademis yang berhubungan dengan musik. Nah, di sekolah tersebut, Wendy pun berpartisipasi dalam grup paduan suara sekolah.
***
Inilah fakta seputar diet Wendy Red Velvet yang harus kamu ketahui. Memang tidak semua orang cocok dengan diet ala idol karena keadaan tubuh yang berbeda-beda. Bagi kamu yang ingin mengikuti diet ala Wendy, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Baca:
- 7 Jenis Salad untuk Diet: Pasti Kenyang Tanpa Bikin Gendut
- Tips Memilih Produk Perawatan untuk Remaja, Aman dan Anti Bikin Alergi
- Trik Memilih Supplier Produk Skincare untuk Kamu yang Ingin Jadi Reseller
- Cara Mendapatkan Produk Skincare Original dan Aman
- Ciri Produk Perawatan Palsu, Jauhi Daripada Kena Getahnya
- Trik Membersihkan Karang Gigi Secara Mandiri
- Cara Memanjangkan Bulu Mata Alami Cuma Pakai 10 Bahan Natural Disekitar Kita
- Diet Ala Soyou EKS Member SISTAR Ini Nggak Menyiksa Diri, Lho
- Semakin Menawan, Ini Rahasia Diet Ala Adele Untuk Turun 45 Kg
- Tampil Seksi di “Layangan Putus”, Anya Geraldine Bocorkan Rahasia Dietnya
- Seperti Apa Diet yang Benar Untuk Penderita Diabetes?
- Turun 21 Kg, Ini Rahasia Diet Ivan Gunawan yang Bisa Kamu Tiru
