Apakah kamu pernah mendengar tentang salah satu jenis protein yang bernama kolagen? Ya, kolagen memang sangat umum digunakan dalam berbagai macam jenis produk kecantikan kulit. Mulai dari yang berbentuk tablet hingga bubuk, kolagen ini cukup lazim digunakan dalam berbagai priduk.
Ternyata tidak hanya mampu membuat kulit lebih cantik, kolagen juga merupakan zat yang sangat penting dalam tubuh manusia. Untuk mengetahui lebih dalam tentang pentingnya kolagen dalam tubuh manusia, simak ulasan berikut untuk memahami berbagai hal tentang kolagen dan perannya dalam tubuh.
Apa itu Kolagen?
Kolagen adalah protein yang terbuat dari asam amino, keras dan tidak larut dalam air. Kolagen mewakili 1/3 protein dalam tubuh manusia. Tersebar luas di dalam tubuh, kolagen merupakan salah satu komponen utama penyusun tulang, kulit, tendon, dan ligamen. Kolagen juga ditemukan di bagian tubuh lain, termasuk pembuluh darah, kornea, dan gigi.
Kolagen bisa diibaratkan dengan lem, yang berperan menghubungkan dua benda. Sebenarnya kata “kolagen” berasal dari bahasa Yunani yaitu “kólla” yang artinya lem. Tubuh memproduksi kolagen secara alami. Namun,kamu tetap bisa mengonsumsi kolagen sintetis dalam bentuk suplemen atau suntikan.
Peran kolagen alami dalam tubuh
Setidaknya ada 16 jenis kolagen. Yang terpenting dari 16 tipe tersebut adalah tipe 1, tipe 2, tipe 3 dan tipe 4. Kolagen merupakan protein penting bagi tubuh, dan di bawah ini adalah peran dan pentingnya 4 tipe utama kolagen.
- Tipe 1: Kolagen jenis ini menyumbang 90% kolagen alami dan terbuat dari serat padat. Kolagen tipe 1 menyusun kulit, tulang, tendon, tulang rawan, jaringan ikat, dan gigi
- Tipe 2: Tipe 2 Kolagen terbuat dari serat yang lebih longgar. Jenis ini terdapat pada tulang rawan elastis yang berfungsi sebagai bantalan sendi
- Tipe 3: Kolagen jenis ini menopang struktur otot, berbagai organ dalam tubuh, dan pembuluh darah
- Tipe 4: Tipe 4 Kolagen, ditemukan di lapisan kulit ini, membantu ginjal menyaring racun. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen menurun. Begitu pula dengan kualitas. Oleh karena itu, tidak heran jika orang lanjut usia sering kali mengalami kerutan pada kulitnya
Cara Mencegah Kerusakan Kolagen Secara Alami
Gaya hidup yang tidak sehat dapat merusak kolagen dalam tubuh atau menurunkan produksi kolagen. Ikuti langkah-langkah berikut untuk mencegah kerusakan dan mengurangi produksi kolagen.
- Mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat sederhana
- Gula dapat menghambat kemampuan kolagen untuk memperbaiki dirinya sendiri
- Hindari paparan sinar matahari berlebihan
- Radiasi ultraviolet dari matahari dapat menurunkan produksi kolagen
- Hindari merokok
- Karena merokok menjadi penyebab segala kondisi negatif pada tubuh kamu, termasuk berkurangnya produksi kolagen
- Selain itu, merokok dapat menghambat proses penyembuhan luka dan menyebabkan kerutan
Manfaat Kolagen Sintetis Bagi Tubuh
Selain kolagen alami yang terdapat dalam tubuh, ada juga kolagen sintetis yang bisa kamu peroleh untuk keperluan medis dan kosmetik.Kolagen sintetis ini tersedia dalam bentuk suplemen, sering kali dihidrolisis, dan tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, atau bubuk. Berikut beberapa manfaat suplemen kolagen bagi tubuh kamu.
- Melindungi kesehatan kulit kamu, Termasuk memperlambat penuaan, mengurangi kerutan pada kulit dan meningkatkan elastisitas kulit
- Menjaga kesehatan sendi dan memperkuat sendi untuk mencegah kerusakan tulang rawan artikular manusia
- Meningkatkan massa otot Mencegah kerusakan tulang dan menjaga tulang tetap kuat Menjaga kesehatan jantung Meningkatkan mood
Itulah beberapa penjelasan mengenai pentingnya zat kolagen dalam tubuh manusia. Pastikan agar kebutuhan kolagen dalam tubuh terpenuhi agar tubuh tetap sehat dan kulit menjadi lebih bercahaya dan lembut.
Rasakan manfaat produk kolagen dari Newlab, cek disini untuk tahu lebih lanjut!
