Manfaat glutathione – Glutathione merupakan jenis antioksidan yang dapat diproduksi secara alami oleh tubuh. Glutathione memiliki beberapa manfaat yang penting bagi kesehatan. Mulai dari mencegah kerusakan sel tubuh, memperbaiki jaringan tubuh rusak, hingga menunjang sistem kekebalan.
Manfaat glutathione bagi tubuh.
Glutathione dapat diproduksi hati dan juga sel-sel saraf otak. Zat antioksidan ini terdiri dari tiga jenis asam amino, yaitu glycinez L-cysteine, dan L-glutamate.
Selain dihasilkan alami oleh tubuh, kamu juga dapat memperoleh asupan tambahan glutathione dari suplemen atau makanan tertentu. Adapun manfaat dari glutathione bagi tubuh antara lain adalah:
- Menjaga kesehatan jantung
Beberapa penelitian membuktikan bahwa konsumsi suplemen glutathione dalam jangka panjang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh. Lebih dari itu, zat ini juga dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah karena kadar kolesterol tubuh yang tinggi.
- Memelihara kesehatan kulit
Glutathione juga bermanfaat bagi kecantikan karena dapat membuat kulit menjadi tampak lebih putih dan cerah. Bahkan, glutathione juga kerap digunakan dalam proses suntik putih dan infus whitening. Tak hanya memutihkan, zat ini juga diyakini dapat mengurangi keriput.
Cara glutathione menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh
Sistem imun atau kekebalan tubuh bisa berfungsi maksimal apabila sel lymphoid memiliki kadar glutathione cukup dan seimbang. Kadar glutathione yang tidak seimbang, bisa memberikan efek yang signifikan pada fungsi kerja Limfosit.
Oleh karena itu, glutathione dibutuhkan oleh sistem kekebalan tubuh untuk melindungi sel-sel imunitas dan memberikan fungsi yang optimal pada limfosit.
Agar mendapatkan manfaat yang lebih optimal, kita bisa meningkatkan kadar glutathione dalam tubuh dengan cara berikut.
- Konsumsi suplemen dan makanan tertentu
Kita bisa mengonsumsi suplemen glutathione yang sudah tersedia banyak di pasaran dengan harga terjangkau. Selain itu, kita juga perlu mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung sulfur yang berperan penting dalam proses sintetis glutathione.
- Tambah asupan vitamin C
Vitamin C pada tubuh berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi sel dari kerusakan oksidatif. Vitamin C juga dapat membantu menyerang radikal bebas sehingga dapat lebih menghemat glutathione.
Oleh karena itu, kita perlu memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti buah-buahan dan sayuran.
Demikian penjelasan pentingnya gluthathione untuk menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh. Jangan lupa untuk selalu rajin olahraga, istirahat yang cukup, serta hindari rokok dan minuman beralkohol untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Anda bisa mendapatkan manfaat glutathione dari Newlab untuk meningkatkan kesehatan. Klik di sini.
