Kolagen merupakan protein alami dalam tubuh yang menyusun kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen serta memiliki banyak manfaat kesehatan yang berbeda-beda bagi tubuh. Salah satu manfaat kolagen yang sangat populer adalah kemampuannya menjaga struktur dan kesehatan kulit.
Namun, manfaat kolagen sepertinya tidak berhenti sampai disitu saja. Protein alami ini juga berperan penting dalam menjaga kesehatan rambut dan kuku. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat kolagen bagi tubuh, simak ulasannya di bawah ini.
Apa itu Kolagen?
Kolagen adalah protein alami yang paling melimpah, berserat, dan tidak larut dalam tubuh manusia. Meski tubuh bisa memproduksi kolagen secara alami, namun jumlah kolagen bisa menurun seiring bertambahnya usia. Kolagen adalah bahan pembangun utama yang memberikan struktur dan kekuatan pada tulang, tendon, kulit, dan jaringan ikat.
Selain itu, kolagen juga dapat ditemukan di bagian tubuh lain, seperti gigi, kornea, dan pembuluh darah. Beberapa fungsi kolagen adalah merekatkan seluruh tubuh, membantu memperbaiki jaringan tubuh yang terluka, dan menguatkan tulang.
Manfaat Kolagen bagi Kesehatan
Apakah Kolagen Baik untuk Kesehatan? Tentu saja manfaat kolagen bagi kesehatan bermacam-macam. Berikut penjelasannya masing-masing.
- Mengencangkan Kulit Dan Mencegah Penuaan
Manfaat kolagen untuk kulit dan wajah sudah tidak perlu diragukan lagi.Kolagen dikenal dapat membantu mengencangkan kulit, mencegah penuaan dini, dan mengatasi kulit kering.
Kegunaan kolagen untuk wajah dan kulit dapat diperoleh secara optimal melalui rekomendasi dokter mengenai berbagai jenis perawatan kecantikan yang dapat kamu ikuti. Berikutnya ialah dapat meningkatkan jumlah kolagen untuk menjaga dan memperkuat kekencangan kulit wajah.
- Meningkatkan Sirkulasi Darah Pada Kulit
Manfaat kolagen berikutnya ialah dapat mempertegas struktur pembuluh darah dan meningkatkan elastisitasnya. Pembuluh darah yang kuat dapat melancarkan aliran darah dari jantung ke seluruh tubuh, termasuk kulit.
Ketika sirkulasi darah menjadi lebih lancar, lebih banyak oksigen dan nutrisi yang dikirim ke sel-sel kulit. Hasilnya, kulit kamuakan terlihat lebih cerah dan sehat.
- Mengurangi Selulit
Selulit adalah suatu kondisi dimana jaringan lemak terdorong ke atas dan menembus serat hingga ke permukaan kulit. Ini akan menjadikan kulit akan tampak bergelombang dan teksturnya tidak rata. Salah satu kegunaan kolagen adalah mengurangi selulit langsung dari dalam tubuh.
Kolagen mempunyai kemampuan merangsang dan memulihkan kulit serta mempercepat proses perbaikan dan regenerasi sel kulit pada area jaringan kulit yang bermasalah.
- Dapat Menambah Massa Otot
Kegunaan kolagen selanjutnya adalah baik untuk membentuk otot. Antara 1 dan 10% jaringan otot terdiri dari kolagen. Protein ini diperlukan untuk menjaga otot kamutetap sehat dan berfungsi dengan baik. Penelitian menunjukkan bahwa suplemen kolagen dapat membantu meningkatkan massa otot pada penderita sarkopenia terkait usia dan gejala kehilangan otot.
- Dapat Mencegah Pengeroposan Tulang
Manfaat kolagen erat kaitannya dengan kesehatan tulang. Tulang kamuterutama terbuat dari kolagen, yang membantu menjaganya tetap kuat. Sama seperti kolagen dalam tubuh kamuyang menurun seiring bertambahnya usia, begitu pula massa tulang.
Hal ini dapat menyebabkan kondisi seperti osteoporosis, yang ditandai dengan kepadatan tulang yang rendah dan risiko patah tulang yang lebih tinggi. Penelitian menunjukkan bahwa manfaat suplemen kolagen dapat memberikan efek tertentu pada tubuh, membantu menghambat kerusakantulang penyebab osteoporosis.
Itulah beberapa kegunaan kolagen untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Kamu bisa menambah asupan kolagen dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen seperti putih telur, buah jeruk, sayuran hijau, dll.
Semua manfaat kolagen dapat kamu peroleh di Newlab Collagen Drink! Cek produknya di sini.
