Manfaat Rosemary – Sejak zaman kuno, tanaman rosemary menempati posisi khusus dalam berbagai praktik budaya dan pengobatan. Namun tahukah Anda, bahwa bahan tanaman ini bisa memberi manfaat kesehatan luar biasa, sehingga disebut sebagai tanaman ajaib terutama untuk kesehatan.
Ya, keajaiban daun dari tanaman rosemary menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan. Berikut manfaat dari tanaman ini.
Rosemary dan Kesehatan, Hubungan dan Manfaatnya
Tanaman rosemary lebih dari sekadar tanaman harum, tetapi juga tanaman yang memiliki sumber nutrisi. Kaya vitamin A, C, B6 dan folat, juga merupakan sumber mineral seperti kalsium, zat besi dan magnesium. Tanaman rosemary menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan, manfaat tersebut antara lain:
- Peningkatan kognitif
- Menjaga kesehatan pencernaan
- Menjadi perawatan kulit
- Meningkatkan sistem imun dan juga anti-oksidan
- Menjaga kesehatan mulut
- Mampu melawan infeksi bakteri
Aromaterapi rosemary untuk mengurangi stres dan kecemasan
Jika Anda merasa tegang, kita bisa menghirup aroma dari tanaman rosemary. Penelitian menunjukkan tanaman rosemary dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres. Aroma dari tanaman Rosemary dapat memberikan efek menenangkan pada sistem saraf, sehingga mengurangi stres dan kecemasan.
Penambah Fokus dan Konsentrasi
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam tanaman ini dapat meningkatkan daya ingat, fokus dan juga konsentrasi. Serta berpotensi melindungi terhadap penyakit neurodegeneratif.
Rosemary dalam pengobatan alternatif atasi depresi
Penggunaan rosemary untuk mengatasi depresi dengan menggunakan minyak esensial ekstrak tanaman ini. Minyak esensial digunakan sebagai pijat aromaterapi. Minyak ini memiliki efek lebih besar ke suasana hati ketimbang menggunakan aromaterapi hirup.
Cara Membuat Teh Rosemary untuk Kesehatan
Kita sudah mengetahui berbagai manfaat dari rosemary, dan ternyata manfaat paling baik, diekstaksi dari tehnya. Cara mengolah daun rosemary kering dijadikan the, cukup sederhana. Berikut caranya:
- Panaskan air hingga mendidih
- Tambahkan daun rosemary kering dan larutkan dalam air panas
- Aduk hingga aromanya kuat
- Tambahkan madu secukupnya untuk menambah rasa
Untuk menjaga manfaat teh rosemary, hindari membuat teh dengan gula berlebih atau pemanis tambahan lain.
Anda bisa mendapatkan manfaat tanaman rosemary dari Newlab untuk menjaga kesehatan. Klik di sini.
