Lalisa Manoban merupakan salah satu anggota Blackpink dengan kemampuan rap dan menari yang sangat luar biasa. Selain beraktivitas bersama Blackpink, Lisa sendiri sudah menelurkan beberapa lagu seperti halnya ‘Lalisa” dan “Money”. Tak hanya terkenal dengan kemampuan dance dan rapnya, Lisa sendiri juga sangat dikagumi karena tubuhnya yang kelihatan ideal. Intip bagaimana diet ala Lisa Blackpink membuatnya bisa mendapatkan tubuh langsing idaman.
- Lisa Nggak Melakukan Diet Ketat
Rupanya, Lisa sendiri nggak melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan. Cewek satu ini bahkan mengaku malas melakukan diet. Rupanya, Lisa masih menyantap makanan yang ia sukai sesuka hati.
Memang pada dasarnya bila ingin menurunkan berat badan kamu tidak usah terlalu memikirkannya terlalu sering. Cukup jalani hari-hari seperti biasa dan sibukkan diri supaya nggak terlalu ingat dengan makanan.
- Melakukan Pilates
Lisa sendiri mengaku melakukan pilates sama seperti Jennie. Pilates merupakan salah satu olahraga yang dipilih oleh banyak idol Kpop. Fungsi dari Pilates sendiri adalah untuk membakar kalori, serta mengencangkan otot tubuh. Tak hanya itu, pilates pun sangat bisa memberikan keseimbangan yang dibutuhkan Lisa agar proses dance yang ia lakukan lancar.
Namun, pilates perlu dikombinasikan dengan olahraga lain supaya proses penurunan berat badan bisa semakin lancar. Bila trik ini dilakukan secara rutin, maka perut buncit pun bisa semakin mengecil.
Pilates merupakan salah satu olahraga yang Lisa sukai. Namun, sebenarnya Lisa sendiri mengaku nggak terlalu suka olahraga karena ia sendiri sudah menghabiskan banyak waktu untuk latihan dance.
Kita pun sudah tahu sendiri kalau Lisa sudah rutin perform bersama Blackpink. Gerakan dance yang dilakukan Blackpink sendiri sangatlah intense dan membutuhkan banyak tenaga. Tak mengherankan, Lisa pun memiliki berat badan yang stabil.
- Rutin Latihan Dance
Lisa Blackpink sendiri mengaku latihan menari bila tidak ada kegiatan. Bahkan, Lisa bisa latihan dance dalam waktu yang lumayan lama, yaitu dari pukul 12 siang hingga 12 malam. Aktivitas menari Lisa sendiri bisa dilakukan dengan lama karena cewek cantik satu ini memang hobi menari sejak dulu.
Lisa sendiri berprinsip kalau badannya bisa langsing karena ia biarkan bergerak sepanjang hari.
- Mengkonsumsi Detox Juice
Jus detox dengan berbagai kandungan vitamin C, E, serta folat dari buah dan sayur bisa memberikan manfaat yang baik untuk pencernaan. Terbukti, Lisa pun semakin langsing tanpa perlu terlihat kusut. Tak hanya Lisa, anggota Blackpink yang lain seperti Jennie, Jisoo dan Rose pun juga sering memesan detox Juice.
- Mengkonsumsi Salad Alpukat
Lisa Blackpink pun juga mengkonsumsi makanan sehat seperti salad alpukat supaya kebutuhan gizinya terpenuhi. Kandungan di dalam salad alpukat sendiri mampu menurunkan berat badan karena adanya lemak tak jenuh serta asam lemak oleic.
Secara lebih lengkap lagi, buah alpukat sendiri merupakan makanan yang bisa digunakan untuk menahan lapar. Bahkan, penelitian seputar hal ini sempat dipublikasikan di dalam Jurnal Nutrition. Terbukti 40% partisipan mengaku kalau konsumsi alpukat bisa menekan nafsu makan.
Menurut jurnal National Health and Nutrition Examination Survey, rutin mengkonsumsi makanan diet bisa membuat metabolisme tubuh naik hingga 50%. Bila dikonsumsi secara rutin, maka alpukat pun bisa menurunkan index BMI serta lingkar pinggang.
Alpukat yang dikonsumsi secara rutin bisa melawan radikal bebas supaya metabolisme tubuh terjaga semakin baik.
- Buah-buahan Sebagai Cemilan
Selain itu, rupanya Lisa Blackpink juga mengkonsumsi buah-buahan sebagai snack. Ia sebenarnya masih makan pizza serta hot dog dan berbagai jenis makanan lain yang kurang sehat. Namun, supaya menetralisir racun di dalam tubuhnya, Lisa Blackpink pun menyempatkan diri makan buah-buahan segar.
Mengkonsumsi buah-buahan sebagai snack juga membuat pencernaan lisa semakin lancar sehingga ia nggak sembelit.
- Tetap Makan Malam dengan Porsi Sedikit
Lisa Blackpink sendiri merupakan salah satu member Blackpink yang terkenal doyan makan. Lisa bahkan nggak sampai menghindari makanan kesukaannya karena ia hobi makan apa saja. Hanya saja, Lisa Blackpink menyiasatinya dengan mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang lebih kecil.
Anggota Blackpink yang lain seperti Jisoo, Rose dan Jennie pun mengikuti kebiasaan yang dilakukan Lisa Ini. Akhirnya, mereka pun bisa merasa lebih bahagia tanpa aturan diet yang terbilang ketat layaknya idol lainnya.
- Minum Sebanyak Mungkin Air Putih
Lisa sendiri mengkonsumsi sebanyak mungkin air putih setelah berolahraga supaya terhindar dari dehidrasi. Lisa tidak langsung makan setelah berolahraga dalam waktu yang lumayan lama. Air putih bagi lisa bukanlah pengganjal perut, melainkan suatu minuman untuk memperlancar detoksifikasi perut.
Amankah Diet yang Dilakukan Lisa Blackpink?
Tentu saja, diet yang dilakukan Lisa terbilang sangat aman karena dirinya tidak membatasi asupan makanan sehingga nutrisi pun masuk ke dalam tubuhnya. Lisa juga nggak ambil pusing dengan pola diet yang dilakukan sehingga ia merasa sangatlah bahagia.
Nah, rasa bahagia yang dirasakan ketika diet justru baik untuk tubuh. Metabolisme pun jadi semakin lancar karena tidak terhalang oleh stress. Lisa hanya memfokuskan diet dengan berolahraga serutin mungkin.
Lisa sendiri gemar menari, sehingga berat badannya bisa turun dengan stabil. Lisa memang sangat hobby dance sejak kecil, sehingga berat badannya tidak pernah terlihat gemuk dan overweight.
Diet lisa Blackpink pun juga aman dilakukan karena ia suka mengkonsumsi buah-buahan sebanyak mungkin. Akhirnya, berat badan tak hanya turun tetapi muka pun juga glowing karena asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.
Diet ala Lisa juga cocok dilakukan oleh kamu yang menderita maag akut. Kamu bisa makan kapan saja dan dimana saja tanpa perlu menghitung kalori, asalkan porsi makanan sudah terlihat kecil.
Bisa dibilang kalau diet ala Lisa Blackpink ini mirip yang dilakukan Shindong Super Junior. Kalau kamu belum tahu, diet yang dilakukan Shindong ini sendiri juga tidak membatasi makanan apapun yang masuk ke dalam tubuh. Lisa sendiri juga tidur cukup sama seperti Shindong.
Nah, kamu pun juga bisa mengecilkan berat badan sama seperti Lisa. Caranya adalah dengan latihan rutin berolahraga dan nggak perlu memusingkan apa saja makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Selain itu, imbangi olahraga kamu dengan juice detox seperti yang dilakukan Lisa. Nah, kalau kamu nggak ingin repot-repot membuat jus detox, bisa gunakan teh detox Beaudelab yang memiliki kemampuan meningkatkan metabolisme tubuh.
Teh detox Beaudelab sudah diminum oleh banyak artis dan terbukti mampu menurunkan berat badan dan menjaganya tetap stabil. Saat ini, teh detox Beaudelab lagi promo, lho! Kamu bisa mengecek di Shopee Official Beaudelab.
Nggak perlu ribet, hanya dengan checkout dan bayar, produk teh detox Beaudelab bisa sampai ke tangan kamu, lho!
Baja juga:
