Minuman Diet Turunkan Berat Badan – Banyak orang rela melakukan banyak hal demi mencapai berat badan ideal. Ada yang berusaha mengurangi porsi makan, mengikuti pola diet tertentu atau rajin berolahraga setiap hari.
Jika kita ingin diet sukses tanpa mengalami penderitaan, kita bisa mencoba mengonsumsi minuman penurun berat badan yang resepnya mudah untuk dibuat sendiri di rumah.
Kebanyakan orang yang ingin menurunkan berat badan hanya dengan memantau pilihan makanannya, tanpa memerhatikan apa yang diminumnya. Padahal minuman juga berperan penting dalam mengendalikan berat badan.
Bahkan, beberapa jenis minuman dianggap dapat menurunkan berat badan karena manfaatnya. Minuman penurun berat badan dapat meningkatkan metabolisme, memberikan rasa kenyang, dan juga mengurangi rasa lapar sehingga mendukung penurunan berat badan.
Cara Mempertahankan Rasa Kenyang
Saat kita sedang menjalani program diet, kita perlu banyak mengonsumsi protein sebagai sumber energi bagi tubuh. Protein bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi asupan karbohidrat. Untuk memenuhi kebutuhan asupan protein kita bisa juga mengonsumsi minuman tinggi protein.
Teh untuk Mempercepat Metabolisme
Manfaat teh hijau dan teh herbal untuk diet sudah tidak perlu diragukan lagi. Kandungan dalam teh hijau mampu meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat metabolisme tubuh. Hal ini dibuktikan dalam penelitian yang melibatkan 10 orang yang mengonsumsi ekstrak teh hijau.
Hasilnya jumlah kalori yang terbakar meningkat sebesar 4%. Selain itu, teh hijau juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, terutama bagi penderita obesitas.
Minuman Detoks untuk Bersihkan Tubuh
Salah satu bahan minuman detoks yang direkomendasikan adalah cuka sari apel, air lemon dan jahe karena terbukti meningkatkan metabolisme dan fungsi pencernaan. Menggunakan lemon yang memiliki efek basa pada tubuh dan membantu mengatur tingkat pH.
Selain itu, jahe juga mengandung senyawa terapeutik yang dapat dicampur ke dalam minuman detoks.
Ketika lebih banyak kalori dikonsumsi, cadangan energi yang telah diubah menjadi lemak tidak dapat di gunakan dengan mudah oleh tubuh. Namun, minuman beralkali akan membantu tubuh menurunkan berat badan dengan mengurangi kebutuhan kalori tubuh.
Jika tidak ingin repot, Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari Newlab dalam bentuk teh siap konsumsi. Klik di sini.
