Cokelat adalah makanan kesukaan semua orang. Tapi tahukah Anda bahwa cokelat memiliki kandungan polyphenol dalam kakao, yang bermanfaat bagi kecantikan kulit wajah?
Menurut hasil riset penelitian perawatan kulit dengan cokelat terbukti ampuh dalam melindungi wajah dari pancaran sinar UV, serta dapat melancarkan sirkulasi darah hingga meningkatkan tekstur permukaan kulit dan hidrasi kulit.
Manfaat Cokelat Bagi Kecantikan Wanita
-
Memiliki Kandungan Flavonoid
Cokelat mengandung flavonoid, senyawa antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan radikal bebas, sehingga dapat memperbaiki tekstur kulit dan mencegah penuaan dini.
Cokelat tak hanya menjadi kudapan sehat, namun juga bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Hal ini karena cokelat memiliki kandungan flavonoid. Flavonoid merupakan salah satu jenis antioksidan yang banyak terkandung dalam cokelat.
Antioksidan ini bekerja untuk menangkal radikal bebas. Flavonoid ini juga bisa Anda temukan dalam buah buah-buahan, sayuran, hingga biji-bijian.
-
Bagus Mencerahkan Kulit
Cokelat berasal dari biji kakao, dengan proses pembuatan fermentasi, pengeringan, pemanggangan, dan pengilingan biji kakao. Senyawa flavonoid dalam cokelat bukan hanya sekedar penambah rasa, tapi juga bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah hingga mencerahkan kulit.
Tak hanya rasanya yang nikmat, cokelat membawa berbagai komponen seperti nutrisi, karbohidrat, asam amino, fenilalanin, triptofan, hingga lemak.
-
Mencegah Kulit Kering
Kandungan asam lemak dalam cokelat dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi kekeringan, serta meningkatkan elastisitas kulit sehingga mengurangi risiko munculnya kerutan dan garis halus.
Menurut hasil penelitian yang dilakukan dokter gizi, cokelat mengandung asam lemak yang baik bagi tubuh. Asam lemak ini meliputi stearat, asam oleat dan asam palmitat. Tentu dengan adanya kandungan asam tersebut dapat membantu Anda dalam merawat dan mengatasi masalah kulit.
Selain itu kandungan asam lemak seperti oleat bisa membantu Anda dalam meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, yang berkontribusi pada kesehatan jantung serta sistem kardiovaskular.
-
Kaya Mineral yang Baik untuk Kulit
Nutrisi dalam cokelat, seperti magnesium dan zat besi, dapat membantu memperbaiki tekstur kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka, sehingga memberikan kulit tampilan yang lebih sehat dan berseri.
Kandungan nutrisi dalam cokelat tidak perlu diragukan lagi khasiatnya. Cokelat original yang belum diolah merupakan sumber energi, lemak sehat, mineral hingga antioksidan. Nutrisi seperti magnesium dan zat besi tersimpan pada biji kakao.
Banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan ketika mengonsumsi cokelat original seperti memperbaiki tekstur kulit hingga membuat kulit tampak berseri. Berdasarkan riset penelitian dalam 100 gram cokelat mengandung 11 gram serat yang dapat mencukupi 67% zat besi, magnesium, 89% tembaga, serta 98% mangan.
Efek Samping Mengonsumsi Coklat Berlebihan
Di balik kenikmatannya, cokelat memiliki kandungan kalori yang tinggi bahkan untuk porsi yang cukup sedikit. Sehingga apabila dikonsumsi dengan jumlah yang banyak dapat menyebabkan efek samping buruk bagi kesehatan. Maka konsumsilah cokelat dengan bijak.
Berikut ini efek samping yang ditimbulkan ketika Anda terlalu banyak mengkonsumsi cokelat:
-
Peningkatan berat badan
Kandungan kalori yang tinggi pada cokelat bisa menjadi salah satu penyebab berat badan bertambah jika kita terlalu sering mengkonsumsi cokelat dengan jumlah yang banyak.
Apabila peningkatan berat badan ini tidak terkontrol maka hal tersebut dapat mengakibatkan peningkatan berat badan yang signifikan. Hal ini dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti darah tinggi, diabetes hingga penyakit jantung.
-
Migrain
Efek samping kedua adalah migrain. Hal ini disebabkan kandungan kakao yang ada pada cokelat. Kakao mengandung zat tiramin, histamin, serta histamin yang memungkinkan terjadinya sakit kepala atau migrain.
-
Masalah Ginjal
