Standar kecantikan di setiap negara memang berbeda-beda. Negara gingseng Korea Selatan juga punya standar kecantikan tersendiri. Di sana, orang standar berat badan wanita korea adalah dibawah 50 kg. Bila wanita punya berat badan diatas kg, maka bisa dibilang kurang menarik.
Kisah mengenai standar berat badan wanita Korea ini pernah disinggung oleh seorang model wanita bernama Vivian Geeyang Kim. Melansir dari Kompas.com, Vivian menceritakan kisah persaingan masuk ke dunia model di Korea Selatan super ketat. Wanita yang ingin menjajal karir di dunia Modeling wajib punya berat badan di bawah 50 kg.
Standar Berat Badan Wanita Korea Berbeda dengan di Amerika
Standar berat badan wanita Korea jelas sangat berbeda dengan di Amerika. Vivian menceritakan kisahnya dikatai “kurus” oleh salah satu staff agensi model AS ketika berat badannya mencapai 70 kg dengan tinggi 165 centimeter.
Vivian mengaku lumayan Shock ketika pulang ke kampung halamannya di Korea Selatan dan mencoba berkarir sebagai model. Banyak netizen Korea Selatan yang mengatakan berat badannya terlalu gemuk. Bahkan, Vivian juga sempat dihina di internet.
Menurut cerita Vivian, standar berat badan wanita Korea Selatan ada di angka 50 kilogram atau dibawahnya. Bila berat badan ada di angka lebih dari itu maka siap-siap mendapatkan label ‘gendut’. Standar ini jelas tidak masuk akal dan membuat banyak wanita di Korea merasa tidak percaya diri. Akhirnya, jalan pintas pun diambil dengan mengunjungi klinik operasi plastik atau sedot lemak di klinik kecantikan.
Belum lagi, budaya patriarkis yang ada di Korea Selatan membuat banyak wanita Korea berusaha menurunkan berat badan agar terlihat ‘cantik’ sesuai standar yang ada.
Tidak banyak wanita Korea Selatan yang punya pandangan seperti Vivian. Model satu ini tetap percaya diri dengan keadaan tubuhnya dan memilih mencari agensi yang bisa menerima keadaan tubuhnya. Vivian sangat ingin mendobrak standar kecantikan di Korea Selatan. Ia tidak mau berdiet ekstrim agar diterima oleh lingkungan sosial.
Perjuangan Vivian dalam mencari agensi yang bisa menerima ukuran tubuhnya pun tidak mudah. Vivian sempat mendapatkan tuntutan hukum dari sejumlah pihak dengan alasan jijik dengan ukuran tubuhnya.
Standar Berat Badan Indonesia Tidak Seekstrim Standar Berat Badan Wanita Korea
Setiap wanita memang punya standar berat badan tersendiri. Berat badan yang langsing memang merupakan impian setiap orang. Nah, untungnya standar berat badan yang ada di Indonesia sendiri tidak seekstrim standar berat badan wanita Korea.
Berdasarkan standar ideal yang ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan, berat badan ideal untuk wanita berusia 19 hingga 29 tahun bertinggi 159 adalah 55 kg. Sementara untuk perempuan usia 16 hingga 18 tahun bertinggi 159 cm adalah 52 kg.
Beda halnya bila berat badan melebihi standar yang ditetapkan oleh Kemenkes. Maka, kamu yang punya berat badan berlebih sebaiknya menurunkannya tidak hanya untuk kepentingan kecantikan semata, tetapi juga agar badan semakin sehat dan tidak mudah sakit.
Bagaimana Cara Mendapatkan Tubuh yang Ideal?
Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan tubuh ideal. Tidak harus diet ekstrem nan membahayakan, kamu sangat bisa menurunkan berat badan menggunakan berbagai macam cara yang masih masuk akal, kok. Selama prosesnya dijalani dengan baik, maka berat badan kamu pun bisa turun dengan mudah.
a. Perbanyak Konsumsi Sayur
Memperbanyak konsumsi sayur penting untuk membantu kamu mencukupi kebutuhan serat harian. Semakin banyak serat yang ada pada tubuh, pencernaan pun jadi lancar. Kunci agar berat badan mudah turun sendiri adalah dengan memperbaiki pencernaan. Jadi, kalau kamu masih susah buang air besar, setidaknya usahakan tidak kekurangan serat.
Berbagai jenis sayuran yang bisa dikonsumsi, misalkan saja ada bayam, brokoli, atau kangkung. Bisa juga membuat salad atau jus dari sayur-sayuran yang sudah tertera.
b. Perbanyak Makan Protein
Kunci berat badan mudah turun yang selanjutnya adalah konsumsi protein yang harus lebih banyak daripada sebelumnya. Memperbanyak makan protein bisa membantu pembakaran kalori lebih cepat sehingga badan pun akan semakin sehat. Nah, contoh protein yang bisa dimakan adalah telur. Mengkonsumsi telur setiap hari bisa membantu kamu kurus lebih cepat.
c. Kurangi Makan Karbohidrat
Mengurangi makan karbohidrat juga sangatlah penting untuk tubuh, lho. Salah satu alasan kenapa tubuh mudah menggendut adalah pada asupan karbohidrat yang luar biasa banyak. Itulah kenapa kamu disarankan untuk mengurangi konsumsi nasi ketika sedang berdiet. Mengurangi makan karbohidrat juga bisa membantu badan kamu lebih ringan.
d. Berolahraga
Kalau kamu ingin segera menurunkan berat badan, maka rajin berolahraga adalah kuncinya. Semakin kamu jarang berolahraga, semakin mudah berat badan kamu naik karena tidak adanya pembakaran lemak. Berolahraga bisa dilakukan setiap hari dengan pace yang semakin naik dari hari ke hari.
c. Jam Tidur yang Cukup
Percuma saja bila kamu sudah berusaha menurunkan berat badan namun tidak cukup tidur. Oleh karena itu, pastikan kamu memperbanyak jam istirahat agar metabolisme tubuh bisa bekerja menurunkan berat badan dengan baik.
Jam tidur yang baik minimal selama 8 jam per harinya. Bila kurang dari jam tersebut sebenarnya boleh-boleh saja dengan resiko metabolisme tubuh kamu pun semakin rusak secara perlahan.
d. Hindari Begadang Hingga Tengah Malam
Usahakan untuk menghindari begadang hingga tengah malam. Hentikan melakukan aktifitas yang tidak perlu-perlu amat. Usahakan untuk selalu tidur sebelum jam 11 malam agar badan bisa beristirahat dengan baik.
***
Standar berat badan setiap wanita di dunia memang berbeda-beda. Standar berat badan wanita Korea selatan sendiri jelas berbeda dengan standar berat badan orang Indonesia dan juga Amerika. Namun, jangan jadikan patokan berat badan yang ekstrim sebagai BB impianmu.
Turunkan berat badan dengan sehat dan wajar dengan berolahraga dan menggunakan Beaudelab Collagen Drink. Produk Beaudelab Collagen Drink bisa membantu menurunkan berat badan dengan mudah, lho.
Sudah mendapatkan review bintang lima di Shopee, Beaudelab Collagen Drink dipercaya oleh banyak orang untuk menurunkan berat badan secara mudah. Mengandung serat yang sangat tinggi, Beaudelab collagen drink juga membantu menurunkan berat badan lebih cepat dengan cara membantu mengatasi masalah pencernaan.
BACA JUGA:
- Tidak Makan 3 Hari Turun Berapa Kilo, Ya?
- 10 Praktik Kecantikan Tradisional Paling Aneh, Ada Pemutih Gigi dari Urin Manusia
- Cara Kulit Putih Alami dengan 7 Masker Natural
- Apa Efek Samping Bleaching Gigi?
- Cara Menghilangkan Gigi Kuning yang Sudah Lama
- Coba Diet ala Korea? Ini Lho 5 Makanan Terlarang yang Harus Dijauhi
- Ini Manfaat Collagen Buat Kulit, Jangan Disepelekan!
- 12 Makanan yang Dijual di Warung Ini Bisa Membantu Memutihkan Kulit, Lho
- Cara Putih Permanen Bagi Kaum Pria, Wajib Tahu!
- Cara Mengurangi Berat Badan Tanpa Berhenti Ngemil, Gimana Caranya?
- Kulit Putih Alami Tanpa Bantuan Cream, Memangnya Bisa?
- 10 Mitos Seputar Diet Ini Justru Tak Sehat Plus Bikin Badan Mengembang!
