Momo Hirai atau Momo TWICE memang sudah sejak dahulu terkenal memiliki berat badan sexy dan berotot. Personil TWICE satu ini rupanya dulu juga punya berat badan yang belum terlalu ideal. Bahkan, ketika akan comeback gadis Jepang ini diharuskan menurunkan berat badan hingga 15 pounds.
Kini, Momo merupakan salah satu idol Kpop dengan body panutan. Banyak sekali idol baru yang menjadikan tubuh Momo TWICE sebagai badan impian. Tentu Beauty Babe juga penasaran bagaimana cara menurunkan berat badan ala Momo? Yuk kepoin caranya.
- Memiliki Motivasi Besar Tampil Cantik
Industri hiburan Korea Selatan memang menerapkan standar yang sangat tinggi bagi para calon idol yang ingin debut. Selain skill, penampilan juga perlu diperhatikan supaya terlihat semakin cantik di layar kaca. Nah, rupanya ketika di kamera, badan akan terlihat lebih gendut dibandingkan tubuh asli. So, agensi pun menerapkan aturan diet ketat agar para member idol group terlihat cantik di layar kaca.
Momo TWICE pun dituntut tampil cantik oleh agensi. Momo diminta menurunkan 7 kg supaya bisa tampil di depan panggung. Nah, dengan permintaan dari agensi ini maka Momo pun termotivasi untuk menurunkan berat badan.
- Hanya Makan Es Batu
Diet yang dilakukan Momo TWICE memang terbilang sangat ekstrim. Gadis Jepang ini bahkan nggak makan sama sekali selama satu minggu penuh. Bahkan, Momo mengaku membuang ludah setiap kali air liurnya masuk ke dalam tubuh. Momo berfikir kalau air liur sendiri juga bisa menambah berat badannya.
Nah, guna menghalau lapar, Momo TWICE hanya akan makan es batu. Bahkan, ukuran es batu yang ditelan sendiri hanya satu kubik saja.
Wah, tentu saja diet dengan cara Momo seperti ini nggak boleh kamu lakukan, ya. Pasalnya, kamu akan kehilangan banyak nutrisi penting dan membuat metabolisme tubuh rusak. Lagipula, Momo sendiri memang melakukan diet karena tuntutan tampil di panggung. Bila ia tidak bisa menurunkan berat badan sesuai target yang diberikan, maka Showcase bersama TWICE pun bisa batal.
Bahkan, member TWICE lainnya pun sempat shock dengan perubahan tubuh dan wajah Momo. Sesaat setelah diet, Momo terlihat sangat pucat. Sebenarnya Momo sendiri juga sempat khawatir dengan kesehatannya setelah melakukan diet ekstrim tersebut.
- Dilakukan Sekali Saja
Untungnya, Momo nggak meneruskan dietnya yang dinilai terlalu berbahaya. Pada saat itu Momo memang terpaksa mempercepat diet dengan nggak makan selama seminggu supaya bisa tampil bareng TWICE.
Nah, sekarang ini Momo bisa bebas makan apa saja dan tidak perlu menghiraukan berat badannya naik. Sekarang Momo memilih menurunkan berat badan dengan cara berolahraga dan menari sesering mungkin. Untung sekali, berat badan Momo pun kembali turun seperti semula.
Bahkan, sekarang Momo menyarankan para fans untuk nggak melakukan diet ekstrim seperti yang ia pernah coba.
- Balas Dendam Setelah Melakukan Diet
Momo TWICE pun langsung balas dendam setelah melakukan diet ini. Ia pun akhirnya mengkonsumsi banyak sekali makanan yang terlihat di depan mata. Momo sendiri mengakui kalau kondisi tubuhnya agak berubah sehabis diet. Menurutnya, sejak melakukan diet tersebut, Momo jadi merasa cepat kenyang meskipun hanya makan sedikit saja
- Kini Menerapkan Pola Makan Bahagia
Kini, Momo TWICE pun menerapkan pola makan bahagia, dimana ia cuek dengan jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh. Momo pun semakin bahagia karena bisa makan sesuai keinginannya. Kini Momo TWICE hanya fokus menjaga berat badan dengan cara berolahraga setiap hari dan menari.
Koreografi lagu TWICE pun juga sangatlah susah dan membutuhkan ritme cepat. Tentu saja, dengan begini maka berat badan pun jadi semakin mudah turun karena kalori pun terbakar dengan cepat.
- Sempat Dikagumi Jihyo TWICE
Jihyo TWICE sendiri sebagai sahabat Momo sempat kagum juga dengan semangat Momo dalam menurunkan berat badan. Memang Momo TWICE sendiri memiliki berat badan yang ideal karena semangatnya dalam menurunkan berat badan. Darah Jepang yang ada pada diri Momo juga membuatnya semangat dalam menurunkan berat badan.
Apakah Diet Momo TWICE Bagus Untuk Ditiru?
Tentu saja tidak. Momo TWICE melakukan diet ekstrim sebagai tuntutan untuk tampil sebagai performer. Diet ala Momo TWICE juga sangatlah nggak baik untuk dilakukan karena nggak makan sama sekali. Kamu pun jadi kekurangan nutrisi yang diperlukan untuk tubuh.
Kalau kamu ingin mencoba diet singkat lain yang lebih aman, bisa coba intermittent fasting, vegan diet, atau OCD. Tentunya beberapa diet ini masih memasukkan makanan ke dalam tubuh sehingga nutrisi badan pun masih terpenuhi.
Selain Momo, sebenarnya ada banyak juga idol Kpop yang melakukan diet ekstrim demi bisa menurunkan berat badan. Nah, sayangnya kebanyakan diet idol KPOP tersebut terbilang nggak sehat karena dilakukan dalam jangka waktu singkat dengan pemangkasan kalori besar-besaran.
Diet idol Kpop yang terbilang masih sehat sendiri adalah diet yang dilakukan oleh Shindong. Jadi, oppa satu ini tidak melakukan diet layaknya idol Kpop lain dengan aturan makan yang ketat. Shindong masih makan apa saja, asalkan porsi makannya dikurangi. Dengan begini, Shindong masih bisa mengkonsumsi makanan apapun yang ia mau.
Selain itu, Shindong akan tidur lebih cepat dalam waktu lama, yaitu kurang lebih 8 jam. Meskipun Shindong memiliki banyak sekali aktivitas, tetapi pria satu ini pun tetap menyempatkan tidur supaya memenuhi kebutuhan istirahat 8 jam perhari.
Dengan tidur, maka metabolisme tubuh Shindong pun semakin membaik. Ia pun bisa terbangun dengan kepala produktif sehingga bisa menjalankan hari dengan lancar dan fokus. Sebagai MC dan juga seorang produser, Shindong sendiri perlu memiliki jam istirahat yang baik agar fokusnya tidak rusak.
Bahkan, Shindong sendiri juga mengaku tidak berolahraga. Anggota Super Junior satu ini bisa turun berat badan karena metabolisme tubuhnya baik. Shindong hanya mengaku banyak latihan menari bersama Super Junior. Nah, berkat kerja kerasnya menurunkan berat badan, akhirnya Shindong pun bisa tampil bersama Super Junior dengan dance yang lebih luwes.
Ternyata, sama seperti Momo TWICE, Shindong Super Junior juga memiliki motivasi menurunkan berat badan. Shindong ingin tampil lebih ganteng bersama member Super Junior. Tak hanya itu, motivasi Shindong sendiri adalah ingin lebih sehat karena dirinya sempat divonis berumur pendek bila nggak kunjung menurunkan berat badan.
So, kalau Beauty Babe ingin menurunkan berat badan, pastikan untuk meniru cara diet yang lebih sehat. Bukan dengan diet ala Momo TWICE yang bikin berat badan turun terlalu cepat. Meski bikin badan jadi lebih ringan, tetapi sebenarnya diet yang dilakukan Momo bisa membuat badan lemas dan terlihat bergelambir.
Baca Juga:
