Collagen adalah protein yang berfungsi untuk kesehatan kulit dan memperkuat tulang. Mengonsumsi minuman yang terdapat kandungan collagen bisa meningkatkan hidrasi serta elastisitas kulit. So, kamu perlu tahu ciri minuman collagen yang bagus.
Kamu yang ingin menghindari kerutan di wajah juga bisa memanfaatkan minuman collagen ini. tidak hanya berguna untuk kesehatan kulit, collagen mampu mencegah pengeroposan tulang, meningkatkan massa otot serta memlihara kesehatan jantung. Untuk bisa mendapatkan berbagai manfaat dari collagen tersebut, tentunya kamu harus memilih collagen yang bagus.
Collagen dibutuhkan untuk kesehatan dan juga kecantikan. Salah satu fungsi collagen untuk kecantikan adalah menjadikan kulit wajah terlihat semakin muda, kenyal dan tidak kusam. Collagen penting dikonsumsi untuk orang yang sudah menginjak usia 30 tahunan.
Ketika kita memasuki usia 30 tahun, maka collagen yang ada pada tubuh bisa berkurang 1-1,5% per tahunnya. Hal ini dikarenakan karena pengaruh paparan sinar UVA dan UVB, terkena polusi dan terlalu sering mengonsumsi makanan yang kurang sehat atau mengandung radikal bebas.
Selain diperoleh dari produk skincare, collagen bisa kamu dapatkan dari makanan dan minuman. Saat ini banyak minuman serbuk dengan kandungan collagen yang sudah banyak dijual di pasaran. Nah, seperti apa ciri minuman collagen yang bagus itu? Berikut penjelasannya.
Terdapat Informasi Nilai Gizi Pada Kemasan
Salah satu ciri minuman collagen yang bagus adalah terdapat informasi mengenai nilai gizi yang tertera pada label kemasan. Kamu perlu memperhatikan ingredients pada minuman collagen supaya kamu bisa tahu apakah minuman collagen tersebut benar-benar bisa memberikan manfaat ke tubuh atau tidak.
Biasanya terdapat dua macam jenis bahan baku collagen, yaitu yang berasal dari gras fed collagen seperti dari sapi atau ayam atau marine collagen yang berasal dari ikan.
Kedua kandungan tersebut baik untuk tubuh. Namun, kamu juga harus memperhatikan kandungan-kandungan lainnya seperti vitamin serta berapa banyak kandungan collagen yang ada pada minuman tersebut. Jumlah standar peptide collagen yang dianggap paling ideal adalah 5.000 mg per hari untuk kulit serta 10.000 mg per hari untuk tulang sendi.
Mengandung Nutrisi yang Baik
Ciri minuman collagen yang bagus adalah mengandung nutrisi yang baik. Nutrisi bermanfaat untuk sistem pencernaan dan juga menjaga kecantikan.
Seperti halnya kandungan probiotik dalam minuman collagen yang dapat membantu menyeimbangkan mikrobioma usus, memperbaiki penyerapan vitamin dan menjadikan kondisi kulit dan kesehatan tubuh lebih baik dan optimal. Usahakan kamu memperhatikan nutrisi yang ada pada minuman collagen.
Tidak Terlalu Banyak Kandungan Gula
Kalau kamu berencana untuk mengonsumsi minuman collagen dalam jangka waktu panjang, maka usahakan untuk memilih minuman collagen yang tidak terlalu banyak mengandung gula. Kandungan gula yang terlalu banyak berbahaya untuk kesehatan tubuh karena jika terlalu banyak pemanis ditakutkan bisa beresiko terkena penyakit diabetes.
Tidak Mengandung Asam yang Terlalu Tinggi
Minuman collagen yang bagus sebaiknya tidak mengandung asam yang terlalu tingi agar nyaman dikonsumsi. Alih-alih ingin mendapatkan kulit yang sehat dan cantik, ketika salah memilih minuman collagen yang asamnya terlalu tinggi, malah membahayakan kesehatan perutmu.
Memiliki Izin Resmi
Kamu harus memastikan bahwa minuman collagen yang kamu konsumsi sudah memiliki izin resmi sepertu BPOM. Hal ini menjadi sangat penting karena dengan adanya izin resmi ini,
tentunya kamu akan yakin untuk mengonsumsinya sehingga bisa memperoleh manfaat dari minuman collagen yang kamu minum.
Memiliki Daya Penetrasi yang Lebih Dalam
Kandungan collagen yang ada pada skincare yang dipakai secara rutin diklaim tidak dapat sampai pada laousan dermis sehingga pemakaian skincare yang mengandung collagen dinilai kurang maksimal sehingga sebagian orang memilih untuk mengimbanginya dengan mengonsumso minuman collagen yang dinilai lebih optimal dan efektif. Collagen memiliki ukuran molekul yang besar sehingga menjadikannya sulit menembus lapisan kulit terluar.
Seiring dengan berkembangnya teknologi dalam dunia kecantikan, maka hadirlah collagen yang terhidrolis. Collagen yang bagus harus dipecah menjadi peptide atau asam amino dengan ukuran molekul yang lebih kecil. Ukuran collagen yang lebih kecil ini mampu penetrasi ke lapisan kulit lebih dalam.
Maka usahakan untuk memilih minuman collagen yang memang terbukti memiliki produk yang mengandung collagen dengan daya penetrasi yang lebih dalam untuk kulit. Biasanya minuman collagen yang memiliki daya penetrasi lebih dalam adalah Marine Collagen atau Hydrolyzed Collagen. Saat ini hampir semua minuman collagen sudah dipecahkan menjadi peptida yang lebih efektif diserap oleh tubuh.
Mengandung Vitamin C
Bagi kamu yang vegan dan menghindari mengonsumsi minuman collagen yang mengandung protein hewani, jangan khawatir karena sekarang juga sudah banyak produk minuman collagen yang tidak kalah efektif untuk menyehatkan kulitmu.
Minuman collagen yang bagus juga menggunakan vitamin C yang bisa meningkatkan produksi collagen dengan cara menstimulus enzim yang berguna untuk membentuk collagen serta mencegah menurunnya collagen akibat radikal bebas.
Penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi vitamin C bisa meningkatkan kesehatan kulit dan meningkatkan produksi collagen. Vitamin C ini bisa ditemui pada buah-buahan alami seperiti Jeruk, Kiwi, Plum serta Amla yang terkadang menjadi bahan alami pembuat minuman collagen.
Mengandung Bakuchiol
Sudah bukan menjadi rahasia lagi jika Bakuchiol saat ini selalu menjadi sorotan di dunia kecantikan karena memiliki kegunan yang mirip dengan retinol. Kandungan ini dipercaya dapat mengatasi garis-garis halus pada wajah, keriput serta pigmentasi yang tinggi.
Kandungan ini juga dipercaya bisa mengencangkan kulit. Penelitian menyebutkan bahwa penggunaan Bakuchiol dalam kurun waktu 12 minggu bisa meningkatkan produksi collagen yang bisa memperlambat proses keriput pada wajah sehingga beberapa produk collagen menggunakan menggunakan bahan ini.
Mengandung Bahan Jahe (Ginger)
Selanjutnya ciri minuman collagen yang bagus biasanya mengandung jahe (ginger). Bahan alami ini sudah sangat familiar sekali dalam dunia kecantikan sejak zaman dulu. Selain dijadikan sebagai obat herbal yang sering kita temui dalam obat-obatan seperti jamu, jahe juga dijadikan sebagai campuran bahan pembuatan minuman collagen.
Kandungan gingerol yang ada pada jahe merupakan antioksidan yang mampu untuk meningkatkan collagen. Kandungan pada jahe juga dipercaya bisa menghambat enzim kolagenase yang berguna untuk memecahkan collagen sehingga bisa dijadikan bahan alami yang ampuh mencegah penuaan dini.
Mengandung Asam Amino
Selain vitamin C dan bahan-bahan alami lainnya, terdapat asam amino yang dipercaya bisa meningkatkan produksi collagen pada kulit manusia dan menyamarkan kerutan pada kulit.
Terdapat tiga jenis asam amino seperti lysine, glycine serta proline yang dapat meregenerasi collagen dengan baik. Asam amino ini mudah ditemui pada tumbuhan seperti jamur, kacang polong serta jenis kacang-kacangan lainnya.
Nah, itulah beberapa ciri minuman collagen yang bagus untuk dikonsumsi. Pastikan kamu mengonsumsi produk minuman collagen yang bagus agar kesehatan tubuh khususnya kulit terjaga dengan baik
